Lebih kurang 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
100% WHEY PRO - PEMAKANAN SCITEC
Makanan tambahan protein whey protein pekat dan ultrafilter
FORMAT
Pek 900gr, 2350 gr dan 5000 gr pelbagai rasa.
KOMPOSISI
Protein whey pekat dan ultra-disaring yang mengandungi: lactoglobulin, lactoferrin, lactalbumin, pecahan protein imunoglobulin, L-glutamin, Campuran perisa dan pewarna, Aspartame
Analisis Purata (Rasa Koko)
Untuk 100 g
Setiap dos harian (12.5 g)
Nilai tenaga
384 Kcal / 1605 Kj
48 Kcal / 200.6 Kj
Protein
76 g
9.5 g
Karbohidrat
5.6 g
0.7 g
Lemak
8 g
1 g
Natrium
0.1 g
0 g
Potasium
0.4 g
0.1 g
Profil Asid Amino
Untuk 100 g
Setiap dos harian (12.5 g)
L-Alanine
3528 mg
441 mg
L-Arginine
1692 mg
211.5 mg
Asid L-aspartik
8672 mg
1084 mg
L-sistein + L-metionin
3160 mg
395 mg
L-glutamin
13792 mg
1724 mg
L-glisin
1468 mg
183.5 mg
L-histidin
1544 mg
193 mg
L-Isoleusin
4996 mg
624.5 mg
L-Leucine
7716 mg
964.5 mg
L-Lisin
7276 mg
909.5 mg
L-Phenylalanine + L-Tyrosine
4996 mg
624.5 mg
L-prolin
4924 mg
615.5 mg
L-serin
4484 mg
560.5 mg
L-threonine
5732 mg
716.5 mg
L-Tryptophan
1324 mg
165.5 mg
L-valine
4996 mg
624.5 mg
Keistimewaan produk 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Protein tersebut diperoleh melalui proses kepekatan whey dan ultrafiltrasi. Semasa proses produksi, whey disampaikan melalui rangkaian tekanan tinggi untuk menurunkan penapis keliangan secara beransur-ansur, yang mengurangkan kehadiran residu, menjamin nisbah kualiti / harga yang baik. Secara amnya, produk yang diperoleh mempunyai kepekatan protein antara 70 dan 80% dan kandungan lemak antara 4 dan 6%. Parameter penilaian penting, yang memungkinkan untuk menilai kualiti produk, adalah kandungan natrium, yang tidak boleh melebihi 200 mg per 100 g produk, walaupun penandaannya pada label tidak wajib.
Protein Whey- istilah whey pro secara amnya menunjukkan protein whey yang diperoleh melalui proses pengekstrakan dan pemurnian yang berbeza, membezakannya dengan protein susu yang sangat kaya dengan kasein. Profil asid amino yang berbeza dan kerumitan struktur antara protein whey dan protein susu secara tegas mempengaruhi kedua-dua sifat farmakokinetik dan ciri-ciri fungsinya, yang menjamin penggunaan yang berbeza. Lebih tepat lagi, beberapa kajian menunjukkan bagaimana kinetik penyerapan whey jauh lebih cepat daripada protein lain, yang menjamin puncak asid amino plasma sudah 30 minit setelah pengambilannya; hasil ini pada dasarnya disebabkan oleh pemilihan protein dan peptida yang mudah dicerna, yang dapat diserap oleh dinding usus melalui alat pengangkutan tertentu yang dikenali sebagai PEPT. Masa pencernaan yang cepat dan ketersediaan asid amino yang tinggi berikutan pengambilannya, menjadikan protein whey sangat sesuai dalam fasa selepas bersenam, kerana ia sangat sesuai dalam proses pemulihan. Pengaruh proses anabolik adalah salah satu kesannya paling dicari oleh ahli sukan dan paling dicirikan oleh dunia saintifik; rangsangan ini nampaknya berkaitan dengan jalur molekul dan metabolik yang berbeza, termasuk:
- Kehadiran substrat: kehadiran asid amino bebas diperlukan untuk memulakan proses sintesis protein;
- Tindakan molekul: nampaknya berkaitan terutamanya dengan beberapa asid amino, seperti BCAA, dan lebih-lebih lagi dengan leucine dan metabolitnya. Telah diperhatikan, baik secara in vitro dan in vivo, bagaimana asid amino ini dapat mendorong pengaktifan beberapa faktor transkripsi, seperti mTor, yang diperlukan untuk mengarahkan anabolisme ke arah sintesis protein dan untuk memodulasi aktiviti jalur Akt, juga mempromosikan sintesis semula glikogen otot Semua tindakan ini nampaknya terhambat dalam diet diet rendah protein, di mana kandungan protein jatuh di bawah setengah gram per kilo berat badan.
- Tindakan hormonal: menurut apa yang dikatakan, tindakan secretagogical pada sel beta oleh protein kini diketahui dan diakui sebulat suara oleh dunia saintifik.
Induksi rembesan insulin, yang mencapai puncak maksimum pada umumnya sekitar 30/50 minit setelah pengambilan, dapat terbukti sangat berguna dalam menyokong fasa anabolik, mendorong kedua-dua proses resynthesis glikogen dan proses sintesis protein, yang telah dipromosikan oleh kehadiran asid amino .
Walaupun hipertrofi adalah objektif utama yang dicari oleh mereka yang mengambil suplemen jenis ini, literatur juga telah berusaha untuk menjelaskan kemungkinan keupayaan ergogenik protein whey lain.
Walaupun masih dibincangkan oleh pakar di bidang ini dan kurang disifatkan daripada ciri sebelumnya, yang sepertinya terdapat "asas molekul yang jelas, ada kemungkinan untuk menyenaraikan aktiviti protein whey lain:
- Peranan ergogenik: beberapa kajian nampaknya sepakat mengenai kemampuan protein untuk memberikan rangsangan tenaga yang lebih besar kepada atlet yang menggunakannya. Sebenarnya, hasil terbaik telah diperoleh dengan merancang makanan ringan pra-pertandingan atau pra-latihan yang seimbang dan juga mengandungi sejumlah besar karbohidrat.
- Peranan perlindungan: masih banyak dibincangkan, sebahagiannya dibenarkan oleh tindakan perlindungan beberapa asid amino terhadap metabolisme otot. Lebih tepatnya, pentadbiran pra-persaingan harus dapat menyelamatkan protein otot dari katabolisme dan asid amino yang berkaitan dari pengoksidaan. Sifat ini, yang hanya diperhatikan dalam beberapa kajian dan tidak disahkan oleh yang lain, akan mempengaruhi tahap kreatin kinase dan dehidrogenase laktik, dua penanda penting kerosakan otot.
- Peranan imunostimulasi: bukti baru-baru ini nampaknya menunjukkan peranan pelindung terhadap sistem imun. Cukup jelas dalam keadaan patologi tertentu dan dalam keadaan tekanan umum, pengukuhan pertahanan imun dapat dikaitkan di satu pihak dengan penguatan keupayaan antioksidan tubuh.Dan sebaliknya dengan tindakan mendorong oleh beberapa asid amino seperti glutamin .
Cara penggunaan yang disyorkan oleh syarikat - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Ambil ½ sudu bersamaan dengan 12.5 gram sehari antara waktu makan, larut dalam minuman kegemaran anda.
Cara penggunaan dalam latihan sukan 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Sangat menarik adalah membaca semula artikel ilmiah yang berkaitan dengan masa dan dos suplemen protein. Sudah tentu, harus dinyatakan terlebih dahulu bahawa tidak mungkin untuk menentukan dos yang disyorkan untuk semua orang, kerana ini harus dikira dan disesuaikan dengan keperluan diet, pemakanan dan fisiologi atlet. Supaya protokol tambahan dengan protein dapat Menjamin hasil yang lumayan, sebenarnya sangat Penting ia diselaraskan dengan sempurna dengan pengambilan protein makanan harian, yang mesti diprogramkan mengikut berat badan dan jenis aktiviti fizikal yang dilakukan.
Setelah kriteria ini ditentukan, suplemen serbuk protein dapat digunakan untuk mengoptimumkan waktu pengambilan dan mengurangkan masalah yang berkaitan dengan kelebihan makanan protein.
Sebilangan besar protokol menentukan optimum - untuk pemulihan dan merangsang pertumbuhan otot - penggunaan pengambilan protein whey sejurus selepas bersenam, dengan nisbah 1 hingga 3 dengan karbohidrat. Seperti yang diketahui, sebenarnya, sinergi protein / CHO sangat penting dalam memulihkan simpanan glikogen yang sebelumnya habis dan dalam memfasilitasi sintesis protein.
Walau bagaimanapun, ada protokol lain yang memperoleh hasil penting dari segi hipertrofi, dengan membahagikan bahagian protein menjadi beberapa pengambilan pada selang waktu biasa.
Dalam kedua kes tersebut, disyorkan untuk meminumnya semasa perut kosong.
Menurut pelbagai kajian, untuk mendapatkan hasil yang cukup tinggi, suplemen harus diperpanjang sekurang-kurangnya 8 minggu.
Synergy - 100% Whey Pro - Pemakanan Scitec
Protein + antioksidan: hubungan antioksidan nampaknya meningkatkan kesan perlindungan protein semasa aktiviti fizikal yang sengit.
Protein + CHO: nampaknya merupakan kombinasi yang paling berkesan. Dalam pra-pertandingan, digabungkan dan memilih sumber yang paling sesuai, karbohidrat dapat menyokong prestasi dan meningkatkan sifat tenaga otot; namun selepas bersenam, bagaimanapun , mereka dapat mengoptimumkan proses pemulihan dan pertumbuhan.
Protein + Creatine: selalu dikombinasikan dengan karbohidrat, diambil selepas latihan, mereka nampaknya meningkatkan peningkatan jisim tanpa lemak, walaupun tidak semua kajian setuju.
100% Kesan Sampingan Whey Pro - Pemakanan Scitec
Diketahui adalah kesan sampingan jangka panjang dari diet yang terlalu kaya dengan protein atau asid amino; kerosakan pada buah pinggang, dehidrasi yang disebabkan oleh peningkatan rembesan kencing, penderitaan hati atau ginjal, perubahan lipidemik dan patologi yang berkaitan, asidosis tisu dan demineralisasi tulang, hanyalah beberapa akibat dari diet yang tidak seimbang dari masa ke masa. Di antara kesan berbahaya yang berasal dari diet yang terlalu kaya dengan protein, terdapat juga peningkatan tisu adiposa yang disebabkan oleh persimpangan metabolik kompleks yang bertanggungjawab untuk koordinasi fungsi-fungsi organisma.
Langkah berjaga-jaga untuk penggunaan 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Produk ini dikontraindikasikan dalam kes patologi buah pinggang atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, alergi dan penyakit autoimun, semasa kehamilan, semasa menyusui, di bawah usia 12 tahun dan pada remaja yang belum terlatih.
Sekiranya penggunaan berpanjangan (lebih dari 6/8 minggu) diperlukan pendapat doktor.
Artikel ini, yang dihuraikan mengenai pembacaan semula artikel ilmiah, teks universiti dan praktik umum, hanya untuk tujuan maklumat dan oleh itu tidak mempunyai nilai preskripsi perubatan. Oleh itu, selalu diperlukan untuk berjumpa dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi anda sebelum menggunakan suplemen apa pun.. Ketahui lebih lanjut mengenai analisis kritikal 100% Whey Pro - Scitec Nutrition.
Met J Latihan Int J Sport Nutr. 2004 Jun; 14: 255-71.
Kesan campuran asid amino, protein, dan karbohidrat terhadap keseimbangan protein otot bersih selepas melakukan rintangan.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Tahap sintesis protein meningkat dengan mengaitkan protein selepas bersenam dengan CHO.
Diabetes Metab Res Rev. 2007 Jul; 23: 378-85.
Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Kesan gabungan asid amino / karbohidrat penting pada jisim otot, seni bina dan kekuatan maksimum setelah latihan beban berat.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 2010 Jun 3. [Epub lebih awal daripada cetak]
Kesan protein whey mengasingkan pada komposisi badan, lipid, insulin dan glukosa pada individu yang berlebihan berat badan dan gemuk.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 2010 9 April: 1-8. [Epub lebih awal daripada cetak]
Kesan protein amino / asid amino penting dan latihan ketahanan terhadap hipertrofi otot rangka: Kes protein whey.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Lond). 2010 Jun 17; 7: 51. [Epub lebih awal daripada cetak]
Pengambilan protein masa meningkatkan perbelanjaan tenaga 24 jam selepas latihan ketahanan.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
Latihan Sukan Med Sci. 2010 Mei; 42: 998-1003.
Suplemen karbohidrat pasca latihan ditambah protein hidrolisis whey meningkatkan tahap glikogen otot rangka pada tikus.
Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.
Asid amino. 2010 Apr; 38: 1109-15.Epub 2009 11 Jul.
Kesan suplemen protein creatine dan whey pada komposisi badan pada lelaki berusia 48 hingga 72 tahun semasa latihan ketahanan.
Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
Penuaan Kesihatan J Nutr. 2008 Mac; 12: 208-12.
Tambahan dengan hidrolisat protein whey meningkatkan pemulihan keupayaan menjana kekuatan otot berikutan latihan eksentrik.
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
Sukan J Sci Med. 2010 Jan; 13: 178-81. Epub 2008 2. Sep.
Kesan pengambilan protein pada perbelanjaan tenaga dan penggunaan substrat selepas bersenam pada wanita paruh baya.
Benton MJ, Swan PD.
Met J Latihan Int J Sport Nutr. 2007 Dis; 17: 544-55.
Kesan sumber protein yang berbeza dan kreatin yang mengandungi formula pemakanan setelah 12 minggu latihan ketahanan.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Pemakanan. 2007 Sep; 23: 647-56.
Kesan latihan ketahanan dan suplemen protein pada pergantian tulang pada wanita dewasa muda.
Mullins NM, Berdosa KAMI.
Nutr Metab (Lond). 2005 17 Ogos; 2: 19.
J Trop Pediatr. 2006 Feb; 52: 34-8. Epub 2005 13 Jul.
Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Protein susu whey mengurangkan pengeluaran radikal bebas oksigen dalam model kardiomiopati besi berlebihan kronik.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.
Boleh J Cardiol. 2003 Sep; 19: 1163-8.
Kesan suplemen protein leusin dan whey selama lapan minggu latihan ketahanan sepihak.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res. 2006 Mei; 20: 284-91.
Indeks sistemik kerosakan otot rangka dan pemulihan fungsi otot selepas bersenam: kesan pengambilan karbohidrat-protein gabungan.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
Met Physiol Nutr Metab. 2009 Ogos; 34: 773-84.
Metrik Latihan Nt J Sport Nutr. 2009 Feb; 19: 79-96.
Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
Kolej Kinesiologi, Universiti Saskatchewan, Saskatoon, SK, Kanada.
uts Res 2008 Okt; 28: 651-8.
Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Pengambilan whey hydrolyzate, casein, atau soya protein isolate: kesan pada sintesis protein otot campuran pada waktu rehat dan berikutan latihan ketahanan pada lelaki muda.
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.
J Appl Physiol. 2009 Sep; 107: 987-92. Epub 2009 9 Jul.
Kesan protein whey bovine pada pembentukan tulang ektopik pada tikus yang sedang tumbuh muda.
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
Br J Nutr. 2003 Sep; 90: 557-64.
Suplemen kolostrum sapi semasa latihan ketahanan meningkatkan pemulihan, tetapi bukan prestasi.
Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.
Sukan J Sci Med. 2002 Jun; 5: 65-79.
Kesan kolostrum sapi pada prestasi senaman anaerob dan faktor pertumbuhan seperti insulin plasma I.
Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.
J Sports Sci. 2003 Jul; 21: 577-88.
