Creatine adalah bahan nitrogen yang dihasilkan di hati, ginjal dan pankreas, bermula dari tiga asid amino lain: arginin, metionin dan glisin. Sintesis endogen yang baru saja dijelaskan merangkumi kira-kira separuh daripada keperluan badan, sementara jumlah baki yang dibekalkan oleh makanan, khususnya oleh daging (sayur-sayuran tidak ada).
Pengguna, ketika membeli suplemen berasaskan kreatin, memerlukan dan mengharapkan kemurnian dan kualiti produk yang tertinggi. Mari kita mulakan dengan mengatakan bahawa tiada suplemen yang mengandungi 100% creatine tulen. Dalam monohidrat terkenal dan tradisional, sama ada mikron atau tidak, kita dapati sekitar 88% kreatin tulen, sementara baki 12% terdiri daripada air. Dalam bentuk effervescent, kerana berat molekul sitrat yang lebih besar, peratusan murni kreatin turun sekitar 50%. Begitu juga, dalam bentuk fosfat, kepekatan kreatin adalah kira-kira 62%. Dalam banyak produk lain, asid amino digabungkan dengan kompleks vitamin, gula, atau asid amino, untuk menyokong - sekurang-kurangnya secara teori - pengangkutan mereka ke dalam sel otot; akibatnya, kandungan creatine selalunya rendah.
Tidak semua pengguna tahu bahawa terdapat sedikit pengeluar kreatin di peringkat antarabangsa. Pelbagai syarikat yang memasarkan makanan tambahan mengehadkan diri untuk membeli bahan mentah dan memindahkannya terus ke dalam balang (seperti halnya monohidrat atau mikronik dalam bentuk serbuk); dalam kes lain bahan mentah diproses untuk menghasilkan tablet atau formulasi yang lebih terperinci, seperti yang disebutkan di atas. Creatine yang paling terkenal dan dihargai di peringkat antarabangsa kerana tahap kesuciannya yang tinggi, tetapi juga dengan harganya yang lebih tinggi, adalah creapureTM (SKW-degussa). Syarikat yang menggunakan bahan mentah ini untuk makanan tambahannya mempunyai minat untuk menyatakannya dengan jelas pada label; sebaliknya, apabila ini tidak berlaku, creatine kemungkinan besar berasal dari China (yang, tentu saja, tidak akan pernah dinyatakan di label). Untuk apa yang telah diperkatakan, tulisan promosi seperti "100% kreatin monohidrat murni", tanpa rujukan yang jelas mengenai "asal bahan mentah, semestinya tidak dapat dipahami sebagai jaminan kualiti. Begitu juga jika harga produk terlalu rendah dibandingkan dengan pesaing, adalah sah untuk mengesyaki bahawa ia tidak mengandungi creapure atau bahawa ini telah dipotong dengan orang Cina.
Masalah yang berkaitan dengan pembelian kreatin Cina berpunca daripada kandungan kekotoran dan produk buangan yang lebih tinggi (seperti kreatinin, diciandiamide dan dihydrotriazine). Pengguna yang paling gemar, yang sering perlu berjimat, harus menjadi yang pertama untuk mengelakkan produk ini, kerana pada dos yang tinggi jumlah kekotoran yang diambil menjadi besar.
Sebilangan syarikat Amerika menggunakan, sebagai makanan tambahan, eksklusif kreatin buatan AS, dengan tahap kesucian yang jauh lebih tinggi daripada syarikat Jerman. Di pasar global ini juga ada tempat untuk Itali, terima kasih kepada sebuah syarikat di utara yang secara eksklusif menghasilkan sitrat kreatin untuk jenama creapure.
