Tonton videonya
- Tonton video di youtube
Rambut kusam, rapuh atau nipis? Jangan bimbang, ketika datang ke suplemen rambut ada "manja untuk pilihan"!
Mengapa rambut menderita?
Sebelum bercakap mengenai kegunaan sebenar suplemen rambut, adalah baik untuk mengkaji secara ringkas pelbagai faktor yang memodulasi pertumbuhannya:
- Hormon: penampilan rambut dipengaruhi oleh tahap hormon; secara amnya dipengaruhi oleh tahap estrogen yang tinggi (sebab itulah rambut menderita menopaus) dan negatif oleh tahap androgen yang sama tinggi (hormon seks lelaki).
- Gen: kepekaan folikel rambut terhadap pelbagai hormon dan kesihatan rambut itu sendiri dipengaruhi oleh komponen genetik (inilah sebabnya mengapa masalah keguguran rambut sering terjadi dalam keluarga yang sama).
- Faktor psikik: tekanan fizikal atau emosi yang kuat cenderung mencuri daya hidup dari rambut.
- Musim: pertumbuhan pada umumnya lebih cepat pada musim panas, sementara musim gugur diserlahkan pada musim luruh.
- Campur tangan estetik: rambut sering kelihatan rapuh disebabkan oleh perm, pemutihan, pewarna, pendedahan cahaya matahari yang berlebihan, penggunaan syampu dan kosmetik yang agresif.
- Diet.
Pemakanan dan makanan tambahan untuk rambut yang lebih sihat
Oleh kerana misi suplemen trikologi adalah "menebus kekurangan" diet yang tidak lengkap, menyediakan tubuh dengan semua nutrien yang berguna untuk "pertumbuhan rambut yang optimum", adalah sah untuk bertanya apakah ada diet yang ideal untuk menghilangkan masalah Jawapan telah diberikan dalam perenggan sebelumnya: pemakanan hanyalah salah satu dari banyak unsur yang dapat mempengaruhi kesihatan rambut; untuk alasan ini pembetulannya mungkin tidak mencukupi. Namun, ini tidak bermaksud bahawa diet yang sihat dan kemungkinan penggunaan makanan tambahan masih dapat mengembalikan kekuatan pada rambut atau melambatkan, sekurang-kurangnya, proses pembabitan.
PROTEIN DAN ACIN AMINO: rambut terutama terdiri dari keratin, protein yang sangat kaya dengan asam amino sulfur (terkandung dalam daging dan ikan, kekurangan kekacang). Inilah sebab mengapa suplemen rambut yang baik tidak dapat dipisahkan dari kandungan protein yang mencukupi; antara asid amino yang paling penting, kita ingat methionine, cysteine dan turunannya (cystine), taurine dan arginine.
MINERAL: kesihatan rambut juga melalui "pengambilan mikronutrien yang mencukupi, sering kurang dalam diet hari ini". Dari sudut pandang ini, tubuh mempunyai keperluan khusus, yang pasti tidak dapat diabaikan oleh suplemen rambut yang baik. Antara mineral yang paling penting, yang terdapat dalam makanan tumbuhan dan haiwan (oleh itu keperluan untuk diet yang pelbagai), kita ingat zat besi, zink, magnesium dan kuprum.
VITAMIN DAN ANTIOXIDAN: kategori bahan kimia berwarna yang terdapat di dalam makanan tumbuhan; mereka terutama tertumpu pada buah sitrus, buah beri, kiwi, teh hijau, brokoli dan secara umum pada buah dan sayuran segar. Kami menjumpai sebilangan bahan ini, terpencil dan dimurnikan, bahkan dalam suplemen rambut (flavonoid, vitamin C, vitamin E, vitamin larut air, asid folik dan pelbagai ekstrak tumbuhan).
Seperti yang disebutkan sejauh ini, keguguran rambut dapat dikaitkan dengan diet jika terdapat kondisi berikut:
- Diet vegan (gabungan pengambilan asid amino sulfur dan pengambilan serat yang tinggi terbukti sangat merosakkan kesihatan rambut);
- Penyalahgunaan suplemen dedak atau diet serat yang terlalu tinggi (beberapa bahan, seperti asid fitik, membatasi penyerapan zat besi, zink, kalsium dan magnesium).
- Malnutrisi protein kalori: kenyataan umum bukan sahaja di negara membangun, tetapi juga di negara yang paling maju; kami berpendapat, misalnya, pesakit di hospital atau mereka yang mengikuti diet yang ketat kerana khayalan dapat menurunkan berat badan.
- Sedikit atau sedikit penggunaan buah dan sayur.
Dalam semua kes ini, anda boleh mengambil suplemen rambut dengan selamat, selagi pilihan produk yang paling sesuai berlaku di bawah nasihat doktor atau tokoh lain yang berkelayakan. Sebenarnya, dalam setiap kes yang disenaraikan terdapat kekurangan tertentu, yang hanya dapat diisi oleh produk tertentu (tidak semua suplemen melakukan fungsi yang sama).
Sekiranya diet cukup bervariasi dan seimbang, keguguran rambut cenderung bergantung pada faktor lain; dalam keadaan seperti itu, suplemen sederhana mungkin tidak memberikan kesan yang diinginkan, walaupun mungkin berguna untuk mengurangkan masalah.
PEMBANTU TAMBAHAN DAN PENYEMBUHAN FOTOTERAPI DALAM MENGHADAPI KERUGIAN RAMBUT
Bioflavonoid, ekstrak lada cili (capsaicin), mustard, kayu putih (eucalyptol), asid nikotinik
Bahan antiandrogenik
Serenoa bertaubat, biji labu, fitosterol
Sebatian sulfur dan sulfur, tars sayur, asam azelaic, vitamin H.
Nutrien
Makanan tambahan berdasarkan asid amino dan vitamin sulfur
Ekstrak tumbuhan lain
Jelatang yang menyengat, Hypericum
Tambahan Rambut Phyto Phytophanere
Makanan tambahan Phytophanere yang direka untuk menyuburkan dan mengembalikan kekuatan pada kuku dan rambut. Formulasinya, berdasarkan vitamin B6, B8 dan zink, telah diperkaya dengan beberapa bahan yang kaya dengan omega3, sangat penting untuk kesihatan kuku dan rambut. yang kita bicarakan? Ragi bir, minyak borage dan dedak beras. Tindakan suplemen ini adalah untuk menguatkan dan merangsang pertumbuhan rambut yang sihat. Pakejnya dua kali ganda, kerana setiap botol mengandungi 90 kapsul dan untuk kitaran 3 bulan yang lengkap, diperlukan sebanyak 180.
Tambahan Rambut Vitamaze dengan Biotin
Vitamaze adalah makanan tambahan berdasarkan biotin, selenium dan zink untuk mempromosikan pertumbuhan rambut dan kuku. Ia adalah suplemen dos tinggi, satu tablet sehari sudah mencukupi. Setiap tablet mengandungi 10 mg biotin (vitamin B7), 10 mg zink dan 55 µg selenium. Biotin juga dikenali sebagai vitamin H dan terkenal dengan tindakannya pada rambut dan kuku. Vitamaze adalah vegan, tidak mengandungi gluten, GMO, magnesium stearat, gula atau pewarna.
Makanan Tambahan Swisse
Suplemen rambut Swisse sangat baik untuk kesejahteraan kuku dan rambut. Bahan-bahannya termasuk Biotin dan Zinc, digunakan dalam banyak suplemen rambut, diperkaya dengan ekstrak Vitamin C, Iron, Silicon dan Milk Thistle. Biotin dan Zinc menggemari pertumbuhan rambut dan juga -sedangkan, sementara vitamin C merangsang pengeluaran kolagen dan melindungi sel dari tekanan oksidatif. Ia sesuai untuk mereka yang mengikuti diet vegetarian.
Perhatian
Sebelum mengambil apa-apa jenis suplemen, tanyakan kepada doktor anda.
Kandungan tajaan: My-personaltrainer.it mempersembahkan produk dan perkhidmatan yang boleh dibeli dalam talian di Amazon dan / atau e-dagang lain. Setiap kali pembelian dibuat melalui salah satu pautan di halaman, My-personaltrainer.it dapat menerima komisen dari Amazon atau dari e-commerce lain yang disebutkan. Kami memberitahu anda bahawa harga dan ketersediaan produk tidak dikemas kini dalam masa nyata dan mungkin berubah dari masa ke masa, oleh itu kami menjemput anda untuk memeriksa ketersediaan dan harga di Amazon dan / atau di e-dagang lain yang disebutkan.
