Integrasi Pemakanan dan DOMS

- terutamanya apabila ia melibatkan pergerakan eksentrik intensiti tinggi - dapat menghasilkan, dalam 24-48 jam berikutnya, keadaan umum kesakitan otot, yang secara klasik ditakrifkan sebagai sakit otot onset yang tertunda atau DOMS.

Shutterstock

Walaupun etiologi spesifik DOMS masih belum jelas, pada masa ini perubahan biokimia otot yang dikenakan latihan nampaknya paling banyak disebut dalam genesis keadaan ini.

DOMS adalah penyebab utama penurunan prestasi fizikal atlet, dengan kesan yang tidak dapat dielakkan terhadap keadaan kesihatan psiko-fizikal.

Lama kelamaan kami telah berusaha, melalui kaedah yang berbeza, untuk memperbaiki keadaan ini, dalam beberapa kes menguruskan untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.

ini dapat membuktikan sangat berharga dalam menjaga kesihatan otot atlet, yang memungkinkan untuk pemulihan yang mencukupi.