Apa itu Quercetin
Quercetin, atau quercetin jika anda suka, adalah flavonoid di mana-mana yang terdapat dalam pelbagai jenis buah-buahan (epal, anggur, zaitun, buah sitrus, beri), sayur-sayuran (tomato, bawang, brokoli, capers), minuman (teh dan anggur merah) dan ekstrak herba.
Secara semula jadi, quercetin tidak terdapat dalam bentuk terpencil tetapi sebagai aglikon (bahagian bukan gula) dari pelbagai glikosida, termasuk rutin dan quercitrin; dalam bentuk ini terdapat banyak, khususnya, ekstrak chestnut kuda, gingko biloba, calendula, hawthorn, chamomile, lovage dan hypericum.
Harta tanah
Dikenal oleh masyarakat umum untuk kekuatan antioksidan dan anti-inflamasi yang tinggi, quercetin dicadangkan sebagai makanan tambahan dalam formulasi antipenuaan dan antioksidan.
Berbagai dan banyak kajian menunjukkan kemungkinan manfaatnya dalam rawatan dan pencegahan pelbagai keadaan morbid dan bukan morbid.
Penuaan kulit pramatang
tindakan yang disebabkan oleh kemampuan - dinyatakan secara lisan dan dengan aplikasi topikal - untuk mengatasi aktiviti negatif sinaran suria; yang terakhir, sebenarnya, membawa kepada sintesis spesies oksigen reaktif (radikal bebas) yang mampu menghasilkan perubahan struktur dalam sintesis kolagen dan elastin oleh fibroblas dermal;
Penyakit di mana tekanan oksidatif dan keradangan kronik memainkan peranan utama
alahan, ketahanan insulin, aterosklerosis, artritis, penyakit Alzheimer, psoriasis, lupus dan banyak penyakit yang berkaitan dengan penuaan; quercetin menghalang banyak fasa yang membawa kepada pembebasan histamin dan pengeluaran prostaglandin dan leukotrien pro-radang, serta enzim 5-lipoxygenase dan phospholipase A2. Pada masa yang sama ia memberikan tindakan antioksidan langsung dan tidak langsung yang kuat, melindungi aktiviti sistem enzimatik antioksidan endogen: katalase, superoksida dismutase, glutathione peroxidase dan glutathione reductase.
Pengurangan risiko kardiovaskular dapat disukai oleh aktiviti antiplatelet dan antitrombotik quercetin.
Quercetin juga dapat membantu mencegah barah (boleh digunakan bersama kemoterapi sebagai tambahan; berjumpa dengan doktor anda). In vitro dan pada model haiwan sebenarnya telah terbukti mampu menghentikan pertumbuhan atau bahkan menyebabkan koloni sel-sel tumor apoptosis (kematian sel) dari pelbagai asal usul dalam tahap replikasi yang berbeza.
Buasir, kekurangan vena dan kerapuhan kapilari
terkenal adalah kemampuan glukosida seperti rutin untuk bertindak sebagai anti-hemoragik dan anti-edema dengan peranan terapi penting dalam kehadiran buasir, urat varikos dan manifestasi khas kekurangan vena (kekejangan malam, sakit, rasa berat dan bengkak pada kaki).
Keberkesanan
Oleh itu, suplemen dengan quercetin dapat membantu mengurangkan pembentukan radikal bebas dan zat pro-inflamasi, yang menampakkan dirinya sebagai pertolongan yang sangat berharga bagi kesihatan kita. Penyakit-penyakit yang disebutkan di atas. Kegiatan penyelidikan, bagaimanapun, sangat sengit, memandangkan banyak penerbitan, termasuk yang baru-baru ini, boleh didapati di kemaluan.
Bagaimana nak guna
Dos pengambilan yang disyorkan adalah sekitar 500 mg / hari. Pengambilan makanan harian dianggarkan sekitar 30 mg untuk subjek yang mempunyai tabiat pemakanan Barat. Bentuk glikosilasi lebih diserap daripada quercetin terpencil; kajian mengenai farmakokinetik dan ketersediaan bio dari pelbagai bentuk yang dapat ditadbir akan memainkan peranan penting dalam pengembangan potensi terapi molekul.
Kontraindikasi
Aktiviti antiplatelet dan antitrombotik memerlukan berhati-hati dalam penggunaan quercetin oleh pesakit yang dirawat dengan agen antiplatelet (Aspirinetta, CardioAspirin) dan antikoagulan oral (Coumadin, Sintrom). Beberapa kajian in vitro menganggap "aktiviti mutagenik kepada quercetin, tidak disahkan oleh kajian in vivo jangka panjang."
Pilih tanaman Fir Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Garlic Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi atau Visnaga Nanas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Bintang Jepun Anise Bitter Orange Bitter Areagus Aspus Asterus Aragus Asterus Aragus Asterus Asteria Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Cocoa Coffee Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Camphor Cinnamon Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Cecine Cinecine Cine Cineine Cinecine Cinecine Cine Cineine Barberry American Chrysanthemum Cumin Turmeric Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder kepada Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Evening primrose Horsetail Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo EscolziaEucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar bean Fenugreek Fennel Phytolacca Buckthorn Ash Fumaria Cendawan Jepun Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentian Juniper Sapu Ginkgo Biloba Ginseng Gramigna Grindelia Guaiac Guarana Guaranà Guggul Gymnema Libusic Lacicoric Lacicoric Lacicoric Lacicenic Lacicenic Lacusic Lacusic Lacus Lacus Lacus Lacus Lacus Lacus Lacus Lacus Lacus Lacus Lacus Lacus Lacus Lacus Lacus Lacus Lacus Lacus Lacus Lacus Lacus Lacus Lum horehound horehound air mate Melaleuca Melilot Melissa Mint mur Blueberry Cranberry American Momordica Morus Alba Muira puama Nepeta Niaouli Nigella Walnut Walnut Opuntaria Walnut Vomonica Olympic Zaitun Ortho Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pine Piscidia Podophyllum Polygala Grapefruit Parsley Psyllium Pueraria mirifica Holly Pygeum Quassia Oak a Rhubarb Ratania Rauwolfia currant Castor rhodiola Dog rose Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa repensen Soy Solidago spirulina Tamarind Tansy Dandelion Badger Tea Lime Thyme Tormentilla Trefoil Fibrin clover Tanger Uncaria Uvaeine Sourine Vensine Sourine Vensine Soureine Vensin Jerawat Jerawat Jerawat Rosacea Tinnitus Aerophagia Tendon Affection Aphonia Aphtas Alga Fungsional Breath Breath Breastfeeding Allergy Anemia Anguish Ansiish Arteriosclerosis Gouty Arthritis Arthritis Rheumatoid Bags Arthrosis Asthenia Asthenia Asthenia Sex Men Ginjal Sakititis Steritis Steretik Sakit kepala Senggugut Sakit kepala Sakit kepala Senggugut Sakit kepala Sakit telinga Sakit kepala Sakit kepala Sakit kepala Sakit kepala Sakit kepala Sakit kepala Sakit kepala Sakit kepala Sakit kepala Sakit kencing kolitis Kolonoskopi Memar Hematomas Convalescen disfungsi za Couperose Kemurungan Dermatitis Diaper Dermatitis Diabetes Cirit-birit erektil dyslipidemia Dysmenorrhea Dispepsia Gangguan penglihatan Buasir epistaxis Cardiac erethism jangkitan Demam Fibromyalgia Kembung radang urat darah Gastritis bengkak karena mewah Gingivitis Hipertensi Hyperythriasis kencing jangkitan kencing Influenza Insomnia Hypothritis Renal keradangan Hypertomia gigi penyakit penyakit Tekak tipis Menopause Meteorism mononucleosis Alzheimer Crohn Mual Muntah Obesiti Lingkaran gelap Onychomycosis Osteoporosis Kulit kering Periarthritis Piorea Tekanan rendah Prostatitis Psoriasis Selsema Fissures dubur Fisur dubur Gastroesofagus refluks harta tanah Ab bronzing Abortive adaptogenic Aphrodisiac bittering analgesik anestetik anorectics analgesik anti-asid anti-alergi anti-asma Antibiotik penyakit selesema Anticellulitiche anticonvulsant Antidiaforetiche antidiarrheal edematous anthelmintic antiemetic Antiemorroidarie antiphlogistic Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidan antipiretik antirheumatic antiscorbutic Antiseptic antispasmodic anti-urik Aperitive Flavoring Astringen Balsamic Bechiche Capillarotrope cardiotonic yg mengeluarkan udara urus-urus kaustik Cicatrizant cholagogue pewarna koleretik Dekongestan Pembersih deodoran Pembersih Diaforetik Disinfektan Detoksifikasi Pemadam dahaga Diuretik Menarik Emetik Emmenagoghe Emolien Tenaga Haemostatik Hepatoprotective Expectorants Eupeptikics Fotosensitizer Galactophores Galactofuges Galactogae Moisturizers Hipotinosis, Hipotinosis, Hipotinosis, Hipotinosis, Hipotinosis, Hipotonik, Hipotinosis, Hipoterikosis, Hipoterikosis, Hipoterikosis, Hipotinosis, Hipotonik ine Odontalgic Nutrients Pectoral Purgatives Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Sialagoghe Sedative Soporifera Sneezing Stomachic Stomatics Narcotic Tenifuges Tonic Vasoconstrictors Vasodilators Vermifuges Vesicators Vitaminics Vulneraries
