Panas panas, perubahan mood, kegelisahan, insomnia dan keletihan hanyalah beberapa gejala yang boleh berlaku bersamaan dengan menopaus.
Sekiranya ada wanita yang dapat mengatasinya dengan mudah, yang lain lebih banyak masalah dan mencari jalan untuk mengatasinya. Salah satunya adalah dengan menggunakan akupunktur.
dengan jarum.
Jarum yang digunakan untuk mempraktikkan akupuntur sangat tipis, dan selama sesi terapi memasukkannya ke lapisan paling dangkal dengan melakukan manuver cepat tetapi sangat halus, yang bagi pesakit benar-benar tidak menyakitkan. Satu-satunya sensasi yang dapat dirasakan adalah sedikit kesemutan setempat, sering disertai dengan kejutan elektrik yang sangat sedikit. Setelah di tempat, jarum dibiarkan dimasukkan ke bawah kulit biasanya selama kira-kira 25-30 minit sebelum dikeluarkan. Bilangan sesi yang diperlukan untuk melihat faedah berbeza mengikut gangguan dan orang yang menerima rawatan.
Akupunktur adalah terapi perubatan tetapi juga psikologi dan untuk memberikan hasilnya adalah perlu untuk menjalin hubungan kepercayaan antara pesakit dan ahli terapi. Oleh itu, adalah mustahak untuk menghubungi pusat khusus dan profesional yang berkelayakan.
, dan yang menandakan berakhirnya usia subur. Biasanya muncul sekitar usia 50 tahun tetapi boleh berlaku lebih awal.
Menurut kajian kecil dari tahun 2019, nampaknya menjalani sesi selama 5 minggu berturut-turut akupuntur yang disasarkan mengurangkan sebahagian besar gejala menopaus.
Walaupun para penyelidik tidak dapat menolak kesan plasebo dalam kajian mereka, mereka juga menyimpulkan bahawa akupunktur adalah prosedur yang selamat, murah dan mudah, dengan kesan sampingan yang dilaporkan sangat sedikit dan oleh itu sangat disyorkan untuk wanita yang mengalami masalah yang lebih kurang pada bahagian ini.
Gejala menopaus yang dapat membantu akupunktur adalah:
- kilat panas,
- berpeluh malam,
- sakit,
- perubahan emosi,
- kegelisahan,
- insomnia,
- keletihan,
- kekeringan faraj.
Kilatan panas dan peluh malam
Perubatan tradisional Cina didasarkan pada teori yin dan yang dan idea bahawa semua benda terdiri daripada dua kekuatan yang berlawanan.Ketika daya seimbang badannya sihat.
Setiap kali wanita mengalami kilat panas, dia menilai hubungan antara yin dan yang di ginjalnya dan jika akupuntur yang tidak seimbang berusaha mengembalikan keseimbangannya.Selain menjalani rawatan ini, pesakit disarankan untuk selalu hidrat dan makan makanan yang sihat yang menghilangkan atau mengurangkan makanan yang boleh menyumbang kepada turun naik hormon, seperti soya.
Sakit
American College of Physicians mengesyorkan akupunktur bagi mereka yang mengalami sakit belakang. Menggunakan jarum pada titik tekanan di dalam badan dapat merangsang sistem saraf pusat, menyebabkannya melepaskan bahan kimia penahan sakit, seperti endorfin, yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit yang berkaitan dengan menopaus.
Teknik ini boleh menjadi salah satu ubat semula jadi untuk sakit telinga.
Perubahan mood dan kegelisahan
Penyelidik yang melakukan kajian pada tahun 2013 mendapati bahawa akupunktur dapat mengubah neurotransmitter di otak, mengurangkan keadaan seperti kegelisahan dan kegelisahan dan meningkatkan mood umum.
Insomnia
Kajian pada tahun 2019 menyamai terapi perilaku kognitif dan akupunktur sebagai penawar insomnia, dan mendapati bahawa peningkatan akupunktur banyak dan signifikan secara klinikal.
Secara khusus, tindakan yang dilakukan di persimpangan tiga yin, tepat di atas pergelangan kaki dalam, pasti bermanfaat.
Selain menerima rawatan jarum pada ketika ini, rendam kaki anda dengan air suam dengan garam Epsom ke persimpangan ketiga-tiga yin dapat membantu meningkatkan tidur. Apabila tendon Achilles melonggarkan, leher dan tulang belakang serviks secara automatik juga berehat dan ini membantu anda tidur lebih lena.
Keletihan
Akupunktur dapat membantu meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan di dalam badan, yang dapat mengurangkan tekanan yang menyebabkan keletihan pada otot.
Selain itu, kajian 2017 mendapati akupunktur berkesan dalam mengurangkan sindrom keletihan umum dan keletihan kronik.
Kekeringan faraj
Ketidakseimbangan hormon semasa menopaus dapat mengurangkan pengeluaran cecair semula jadi di dalam faraj, menyebabkan kekeringan dan kesakitan semasa hubungan seksual.
Menjalani sesi akupuntur yang disasarkan dapat membantu menyeimbangkan semula sistem dan merangsang pembebasan neurochemical yang seterusnya dapat mengatasi kekeringan vagina.
