Generaliti
Kekurangan kalium - disebut hipokalaemia atau hipokalaemia dalam bahasa perubatan - menjadi nyata apabila kepekatan mineral dalam darah berada di bawah 3.5 mEq / L.
Secara amnya, kekurangan kalium ringan tidak menyebabkan sebarang gejala atau aduan dalam bentuk apa pun. Sebaliknya, hipokalemia yang teruk adalah keadaan yang berpotensi membawa maut kerana timbulnya gangguan pengecutan otot jantung.
Gejala dan Komplikasi
Gejala klinikal yang berkaitan dengan kekurangan kalium termasuk:
kekejangan otot, asthenia, sembelit dan kurang selera makan; kadang-kadang tanda-tanda hipereksitiviti neuromuskular mungkin muncul, menampakkan diri dengan kilatan mendadak dan spektanik.
Dalam kes yang teruk, kekurangan kalium boleh menyebabkan hipoventilasi hingga kelumpuhan pernafasan, bradikardia dengan perubahan jejak elektrokardiografi dan aritmia jantung, kelumpuhan lemah dan hiporeflexia tendon, ileus lumpuh (penyumbatan usus untuk penghentian pergerakan peristaltik) dan poliuria.
Punca
Sebab yang paling biasa yang boleh menyebabkan kekurangan kalium adalah:
- gangguan sistem pencernaan dan penyakit yang menyebabkan muntah atau cirit-birit yang berpanjangan (misalnya kolitis ulseratif, adenoma vena kolon, enema berulang, lavage gastrik, penyalahgunaan pencahar);
- senaman yang berat, peluh yang banyak dan kehilangan cecair secara umum (seperti luka bakar yang meluas);
- kelebihan natrium dalam diet dan pengambilan kalium yang tidak mencukupi;
- sindrom penyelewengan;
- penyalahgunaan licorice;
- penyalahgunaan diuretik tertentu (kalium seperti furosemide atau turunan thiazide).
Aldosteronisme primer atau sekunder (sirosis hati), terapi insulin (insulin meningkatkan kemasukan kalium ke dalam sel), diabetes insipidus, penyakit ginjal, sindrom Cushing dan pengambilan ubat kortison yang berpanjangan mungkin juga berdasarkan hipokalaemia.
Pengurangan pengambilan makanan, yang diasingkan dari kemungkinan penyebab hipokalaemia lain, tidak dapat menentukan kekurangan ketara dalam kalium.
Rawatan
Diet mungkin disokong oleh makanan tambahan khusus untuk diminum. Garam kalium diberikan secara intravena hanya dalam kes yang paling teruk atau apabila terdapat gangguan yang menghalang pengambilan oral.
Makanan yang kaya dengan kalium termasuk: pisang, aprikot, tomato, kentang, kekacang dan buah kering (elakkan makanan masin); daging dan susu juga mempunyai kandungan kalium yang baik.
Makanan tambahan Saline dan Sport
Kemungkinan suplemen kalium dapat dipertimbangkan selama bulan-bulan panas dan lembap, terutama pada atlet yang melakukan usaha yang berpanjangan dan mengalami peluh yang kerap dan banyak (penunggang basikal, pelari maraton, dll.); Penyatuan semula garam mineral, bagaimanapun, adalah dalam pengertian tertentu lebih penting bagi atlet improvisasi, kerana mekanisme penyesuaian badan yang membawa kepada penjimatan garam mineral tidak segera tetapi memerlukan beberapa hari.
Ia juga harus ditekankan tidak perlu melebihi dos yang disyorkan, kerana terlalu banyak kalium berbahaya seperti kekurangan.
Dalam teks fisiologi sukan yang dibincangkan, penyatuan semula kalium tidak digalakkan, tetapi pentingnya pengambilan makanan yang mencukupi dan kemungkinan penggunaan minuman hidrosalin (yang memberikan pengambilan kalibrasi bukan sahaja kalium, tetapi juga natrium, ditekankan) klorin, magnesium dan sejumlah kecil karbohidrat).
Terlepas dari risiko mengalami kekurangan, diet yang sihat dan seimbang harus mengandungi jumlah natrium dan kalium yang serupa; namun, banyak orang - sementara memenuhi keperluan yang terakhir - cenderung melebihi penggunaan natrium, suatu keadaan yang dalam jangka masa panjang dapat memihak kepada permulaan tekanan darah tinggi. Bahkan pengambilan natrium yang sangat jahat (lihat artikel khusus rendah - perairan kandungan) bagaimanapun penting, terutama pada bulan-bulan musim panas; oleh itu penting untuk membatasinya tanpa mengecualikannya sepenuhnya dari diet.
