Sebab dan Gejala
Panas disebabkan oleh kenaikan suhu badan secara tiba-tiba. Apabila subjek mengalami tekanan terma yang kuat, mekanisme yang bertanggungjawab untuk termoregulasi dapat gagal.
Kegagalan ini bertanggungjawab terhadap gejala klasik yang berkaitan dengan strok panas: kulit menjadi panas dan kering, berpeluh berhenti dan suhu badan meningkat dengan ketara.
Gejala ini didahului oleh tanda amaran seperti loya, kekeliruan, penglihatan kabur, rasa lemah, takikardia dan deringan di telinga. Untuk mengetahui lebih lanjut, lihat: Gejala Strok Panas.
Perbezaan antara strok matahari (insolasi) dan strok panas
Komplikasi
Semasa berlakunya panas, suhu dalaman dapat mencapai 40-42 ° C, menjadikan seluruh organisma mengalami tekanan yang cukup besar. Sekiranya anda tidak masuk campur dalam masa, akibatnya boleh menjadi sangat serius dan boleh membawa maut.
Satu-satunya cara untuk mengelakkan berlakunya keruntuhan kardiovaskular adalah dengan berusaha mengurangkan suhu malang secepat mungkin.Kerosakan yang disebabkan oleh strok haba sebenarnya berkaitan langsung dengan tahap dan jangka masa hipertermia.
Rawatan
Penggunaan ais dan rendaman badan sepenuhnya dalam air sejuk adalah antara intervensi paling mudah dan berkesan untuk membantu mereka yang terkena strok haba. Sementara menunggu pertolongan, langkah-langkah lebih lanjut dapat diambil seperti menggosok kulit dengan alkohol, mengudarakan subjek dengan kain, menyapukannya dengan tuala yang direndam dalam air sejuk dan menyimpannya di tempat yang sejuk dan teduh. Sebarang rawatan yang dapat menurunkan suhu badan dapat membantu.
Pencegahan
Panas panas lebih kerap berlaku pada musim panas dan terutama mempengaruhi kanak-kanak, gemuk dan orang tua. Orang gemuk lebih daripada tiga kali lebih mungkin menderita strok panas yang membawa maut daripada orang yang berat badan normal. Bagi semua orang ini, sangat mustahak untuk mencegah risiko penyakit panas dengan mengambil langkah-langkah mudah yang ditentukan oleh akal sehat (jangan sampai terdedah kepada cahaya matahari pada waktu-waktu terpanas dalam sehari, cubalah menurunkan berat badan, elakkan makan berlebihan dan tinggal terhidrat dengan baik dengan mengelakkan minuman beralkohol).
Sebagai tambahan kepada suhu persekitaran, penting untuk memastikan tahap kelembapan terkawal. Sebenarnya, banyak strok panas berlaku dalam keadaan suhu tidak berlebihan, tetapi dengan kadar kelembapan melebihi 90%.
Panas dan Sukan
Atlet juga berisiko mengalami strok panas, terutamanya mereka yang berimprovisasi pada waktu terpanas sepanjang hari. Dalam keadaan seperti itu, walaupun keringat dan kesan penyejukan udara, haba yang dihasilkan oleh badan jauh melebihi kemampuan penyebarannya.
Berpeluh tidak identik dengan penurunan berat badan dan tidak masuk akal untuk membahayakan kesihatan anda dengan bersenam pada waktu paling panas. Di jalanan, terlalu banyak ahli sukan yang masih kelihatan berlari dengan pakaian pelangsing atau bahan sintetik. Berpeluh yang sengit mengurangkan jumlah plasma menyebabkan kenaikan suhu badan yang cepat dan menjadikan tubuh lebih mudah diserang angin ahmar.
Oleh itu, disarankan untuk:
- memakai pakaian ringan, berwarna terang dan bernafas;
- sentiasa terhidrasi dengan baik sebelum, semasa dan selepas aktiviti sukan;
- elakkan latihan anda ketika suhu melebihi 28 ° C;
- ingat bahawa strok panas lebih kerap mempengaruhi orang yang berlebihan berat badan atau dalam keadaan sederhana.
Sekiranya tanda-tanda khas strok panas muncul semasa aktiviti sukan, penting untuk menghentikannya dengan segera. Semasa pemantauan keadaannya, atlet atau siapa pun dia tidak boleh merujuk pada suhu mulut kerana ini umumnya lebih rendah (bahkan beberapa darjah) ke bahagian dubur.
Tumpuan minat perubatan lain: strok penyihir dan whiplash
