Otot Utama Terlibat
- Otot perut
Kesukaran Bersenam
Sangat mudah
Melakukan Stag Diagonal Berdiri:
- Berdiri tegak, letakkan kaki anda lebih lebar daripada selebar bahu, dan letakkan tangan anda di belakang kepala
- Angkat kaki kiri anda dari lantai, lurus punggung anda, putar bahu kanan anda dan sentuh lutut kiri anda dengan siku kanan anda.
- Bengkokkan punggung ke hadapan.