Meningkatkan Harga diri dengan Yoga

Pelajaran ini memberi tumpuan kepada topik harga diri dan bagaimana memperbaikinya.Pekerjaan yang kita lakukan semasa kelas yoga juga mendorong kita untuk melakukan kerja dalaman yang hebat, yang tercermin dalam kehidupan seharian dan cara kita menghadapinya. Bagaimana anda mengusahakan harga diri? Mencuba mencapai matlamat dan strategi yang sama kita menerapkannya dalam kehidupan seharian.