Meregangkan Otot Femoral

Dalam video ini, Federico Trombini kami menerangkan dan menunjukkan kepada kami 3 latihan untuk meregangkan otot hamstring, mengajak kami untuk memperhatikan cara mengawal badan dengan baik (terutamanya payudara) ketika melakukan regangan.

Federico Trombini

Jurulatih peribadi Lulus dalam Sains Latihan, pelatih Peribadi, tidak lama lagi Naturopath, pencinta alam, pejalan kaki dan semangat bebas. Lihat pergerakan, kemampuan untuk melambatkan, meditasi dan kreativiti sebagai tindakan revolusi masa kini