PERHATIAN! Artikel berikut adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan penulis akan menahan diri (hampir keseluruhannya) dari sebarang komen, baik positif dan negatif, mengenai sistem puasa berselang yang bertujuan untuk menurunkan berat badan dan peningkatan jisim otot..
Untuk beberapa waktu telah terjadi pembalikan arus pemikiran mengenai prinsip penurunan berat badan dan asas anabolisme otot.
Dalam praktiknya, dengan kalori yang sama diperkenalkan, dengan meningkatkan pembahagian makanan adalah mungkin untuk membakar lebih banyak tenaga untuk memprosesnya. Ini membolehkan anda mengurangkan jumlah masa "semasa perut kosong", mengelakkan "rasa lapar" dan menjaga metabolisme dengan pantas.
.jpg)
.jpg)
