Dalam artikel terbaru ini yang dikhaskan untuk mengira berat badan ideal, kita akan merujuk kepada pelbagai formula. Sebelum mencadangkannya, kami akan menerangkan faktor utama yang dapat mempengaruhinya, untuk menyediakan semua alat untuk pengiraan yang cepat, betul dan diperibadikan.
Berat ideal sesuai dengan berat badan yang dicapai pada akhir perkembangan yang harmoni. Ia juga dapat didefinisikan sebagai berat badan, yang secara statistik, organisma mempunyai peluang paling sedikit untuk jatuh sakit.
Berat badan seseorang individu dipengaruhi oleh banyak faktor:
perawakan
perlembagaan (berkaki panjang, normolinea, brevilinea)
usia (berat badan yang ideal secara beransur-ansur akan menurun setelah usia 40 tahun kerana pengurangan jisim tulang dan otot yang tidak dapat dielakkan, namun penurunan ini dapat dikompensasi dengan peningkatan tisu lemak)
komposisi badan (nisbah jisim tanpa lemak dan jisim lemak)
seks (badan wanita lebih kaya dengan tisu adiposa dan jisim otot yang lebih lemah)
keadaan kesihatan (osteoporosis, edemis, disfungsi tiroid, dan lain-lain).
Perlembagaan badan dapat dikira dengan mengukur lilitan pergelangan tangan kanan di pangkal tangan dan memasukkan data ini ke dalam persamaan berikut:
Barisan yang panjang
Normolinea
Brevilinea
Oleh itu, berat badan yang melebihi standard tidak semestinya identik dengan kegemukan. Mari kita fikirkan, misalnya, pemain ragbi atau atlet lain yang terlibat dalam disiplin yang memerlukan pengembangan otot yang hebat. Perkara yang sama berlaku untuk subjek dengan struktur kerangka yang mengagumkan yang, pada ketinggian yang sama, tentu saja tidak dapat memiliki berat yang sama dengan joki.
Atas sebab-sebab ini, berat ideal adalah parameter yang sukar dikira dengan bantuan meter dan skala sederhana. Untuk anggaran yang diperibadikan, perlu bergantung pada teknik yang lebih rumit, seperti bioimpedance atau plicometry.
Tanpa alat ini tersedia, kami telah menyediakan modul pengiraan yang mengambil kira faktor bukan patologi utama yang mampu mempengaruhi berat badan.
