Untuk mendapatkan pengiraan skor ramalan yang diperibadikan mengikut peraturan diet mata, pilih ramuan resipi kegemaran anda atau tentukan makanan yang disertakan dalam rancangan makanan harian anda.
Sekiranya anda berminat untuk mengetahui skor yang akan diberikan kepada satu makanan, pilih hanya makanan itu dan klik pada butang "Kira jumlah mata".
Bijirin
hidangan pertama