Diet dan Gastroesophageal Reflux

ia adalah gangguan yang sangat meluas yang ditandai dengan gejala seperti pedih ulu hati, keasidan dan regurgitasi. Pada dasarnya disebabkan oleh kenaikan kandungan gastrik di sepanjang esofagus secara tidak sengaja. Sekiranya pendakian ini sangat kuat dan kerap kita dapat bercakap penyakit refluks gastroesofagus sepenuhnya .

Terutama dalam bentuk yang lebih ringan, patologi ini sering dirawat dengan sedikit ringan kerana penggunaan ubat-ubatan sendiri semakin meluas di kalangan pesakit. Baik bagi mereka yang memutuskan untuk menghadapinya dengan cara mereka sendiri, dan bagi mereka yang pergi ke doktor, rawatan refluks gastroesofagus tidak dapat dipisahkan dari penggunaan diet dan gaya hidup yang betul.

, seperti yang kita ketahui, berlaku di dalam mulut dan ini berlaku bukan sahaja kerana air liur mengandungi bahan kimia dengan sifat pencernaan, tetapi juga kerana penggilingan makanan semasa mengunyah memudahkan aktiviti gastrik. Makan sandwic dengan cepat menelan seluruh mulut mendorong refluks ketika memanjang waktu tinggal makanan di dalam perut. Atas sebab ini sangat penting bahawa mengunyah sangat perlahan dan diet merangkumi empat atau lima makanan kecil dan bukannya satu atau dua pesta besar setiap hari.

ini berkaitan dengan jenis makanan yang dimakan semasa makan terakhir. Sehubungan dengan itu, perlu membezakan dua jenis makanan yang, jika terdapat dalam makanan, dapat mendorong refluks gastroesofagus:

• makanan yang melambatkan pengosongan perut dengan meningkatkan kemungkinan jus asid meningkat. Seperti yang telah kita lihat, untuk mengelakkan refluks, adalah penting agar perut cepat kosong. Oleh itu, sekiranya terdapat patologi ini, diet mesti rendah pada semua makanan yang meningkatkan kekal makanan di perut (contohnya makanan yang kaya dengan lemak seperti keju tua, coklat, sosej dan makanan goreng).
• Minuman berkarbonat dan kebiasaan mengunyah permen karet secara langsung atau tidak langsung meningkatkan jumlah udara yang terdapat di dalam kantung gastrik. Kehadiran gas-gas ini meningkatkan tekanan di dalam perut, memihak kepada kenaikan bahagian atas kandungan gastrik.
• Makanan yang mempunyai ciri-ciri menjengkelkan intrinsik (wain putih, cuka, minuman keras, minuman keras, tomato atau jus sitrus). Makanan ini, di mana teh, kopi, koko dan makanan atau minuman yang mengandunginya juga harus ditambahkan, mendorong pengeluaran asid di dalam perut

APA YANG MENYUKAI REFLUX GASTRO-ESOPHAGEAL? KEKALKAN REFLUX DI BAWAH KAWALAN DENGAN DIET

• Makanan besar, makanan kaya lemak, terutamanya jika dimasak, digoreng atau digoreng, kegemukan dan berat badan berlebihan.
• Beberapa makanan istimewa seperti kopi, teh, pudina, alkohol, coklat.
• Sekiranya terdapat penyakit refluks selain menjaga diet anda, sangat penting untuk menghapuskan merokok.

• Elakkan makanan yang terlalu besar, terutama pada waktu petang
• Elakkan makanan berlemak, alkohol dan kopi yang berlebihan
• Elakkan tidur sebaik sahaja makan.
• Berjalan kaki boleh membantu
• Elakkan pergerakan yang meningkatkan tekanan perut (push-up) dan pakaian yang terlalu ketat
• Naikkan kepala katil 10-15 cm semasa rehat malam

; Oleh itu, adalah berguna untuk minum lebih banyak, terutamanya semasa makan

BERHENTI MEROKOK

Merokok mendorong refluks, meningkatkan keasidan gastrik dan menjadikan dinding perut lebih mudah terkena serangan asid

JANGAN MENGGUNAKAN BEBERAPA UBAT

Seperti NSAID (aspirin, ibuprofen, beberapa ubat penenang dan ubat penenang, dll.).Walau apa pun, disarankan untuk memberitahu penggunaannya kepada doktor, untuk memeriksa kesesuaiannya dengan penyakit ini dan mencari, jika perlu, alternatif yang lebih sihat.

APA TENTANG SUSU?

Susu, sebagai makanan beralkali, mempunyai kesan positif serta-merta kerana asasnya mengatasi (penyangga) keasidan refluks. Susu, terutama susu keseluruhan, juga kaya akan lemak dan protein yang meningkatkan keasidan. Gastrik dan perut lambat mengosongkan.

Oleh itu, susu mempunyai kesan yang baik serta-merta tetapi, terutama jika anda berlebihan, setelah melegakan awal, ia dapat menyebabkan gejala muncul kembali dengan cepat.

OVERWEIGHT

Peningkatan tekanan intra-perut, menekan dinding perut, mendorong kenaikan kandungan gastrik. Tekanan ini dapat meningkat dalam keadaan fisiologi seperti kehamilan atau dalam keadaan kegemukan dan berat badan berlebihan.

APA TENTANG STRESS?

Terutama dalam beberapa tahun kebelakangan ini, seperti ibu dari semua penyakit, ketika berkaitan dengan penyakit sistem pencernaan, tekanan selalu dipertanyakan. Sekiranya terdapat refluks gastroesophageal, hipotesis ini tidak boleh dikecualikan memandangkan kegelisahan dan kemarahan yang terkawal dapat, misalnya, dapat memperburuk gejala khas penyakit ini.Namun begitu, sangat tidak mungkin tekanan adalah penyebab langsung timbulnya refluks.

DAN PADA MALAM?

Pedih ulu hati pada waktu malam sangat mengganggu kerana cenderung bertahan lama. Pembakaran ini sering disebabkan oleh inkontinensia injap kardial yang mendorong kenaikan asid di esofagus di mana ia kekal lama untuk merengsakan membran mukus. Sebagai tambahan kepada diet, mungkin berguna bagi kes ini untuk meletakkan kenaikan di bawah tilam untuk memastikan bahawa daya tarikan graviti menghalang kenaikan asid.

Contoh diet untuk Penyakit Gastroesophageal Reflux

Artikel lain mengenai "Gastroesophageal Reflux Diet"

1. Refluks diet dan gastroesophageal
2. Refluks gastroesofagus
3. Refluks gastroesophageal: gejala dan komplikasi
4. Refluks: penjagaan dan rawatan
5. Penyakit refluks gastro-oesophageal
6. Diagnosis dan terapi refluks gastro-oesophageal
7. Gastroesophageal Reflux - Ubat untuk Merawat Gastroesophageal Reflux
8. Contoh diet untuk Penyakit Gastroesophageal Reflux
9. Gastroesophageal Reflux - Perubatan Herba