Vigoressia

Generaliti

Vigorexia, atau bigorexia, adalah bentuk dysmorphophobia, yang dicirikan oleh obsesi berterusan dengan nada otot, latihan, jisim tanpa lemak, diet rendah kalori dan protein tinggi dan, akhirnya, sukan badan yang sesuai.

Pada orang yang mempunyai semangat, obsesi dengan perkara di atas sedemikian rupa sehingga: tidak ada yang lain daripada latihan fizikal; kehidupan sosial dan pekerjaan berada di latar belakang; penampilan tubuh dan pemakanan adalah pusat setiap pemikiran harian; sukan pilihan adalah peningkatan berat badan, penggunaan makanan tambahan dan penyalahgunaan steroid anabolik mengambil alih;
Punca vigorexia harus dikenal pasti dalam kombinasi faktor yang berbeza, termasuk: faktor psikologi, faktor sosial dan faktor biologi.
Diagnosis vigorexia didasarkan pada beberapa kriteria diagnostik, yang diakui dengan tepat oleh para pakar, yang menyangkut keprihatinan obsesif terhadap tubuh dan nada ototnya, untuk latihan dan untuk diet.
Rawatan terdiri daripada psikoterapi tingkah laku kognitif, kadang-kadang dikaitkan dengan terapi ubat berdasarkan perencat pengambilan serotonin selektif.
Kesukaran terbesar dalam merawat vigoressia terletak pada meyakinkan pesakit bahawa dia menderita penyakit dan bahawa dia memerlukan pertolongan.

Apa itu vigorexia?

Vigorexia, atau bigorexia, adalah subtipe dysmorphophobia, yang dicirikan oleh keprihatinan berterusan dan obsesif terhadap nada otot dan latihannya, untuk jisim tanpa lemak dan pemeliharaannya melalui diet yang ketat dan, akhirnya, untuk kehilangan atletisme oleh badan, kerana akibat ketidakaktifan fizikal.
Dengan kata lain, yang menderita vigorexia adalah orang yang mempunyai "obsesi dengan" latihan otot, badan yang ramping dan atletik dan diet yang ditujukan khusus untuk "pertumbuhan otot"; dengan cara yang sama, dia juga seorang yang mempunyai ketakutan obsesif kehilangan nada otot yang diperoleh setelah bertahun-tahun menjalani latihan dan pengorbanan dan yang tidak toleran terhadap ketidaksempurnaan ototnya.

APAKAH DYSMORPHOBIA? TINJAUAN RINGKAS

Dysmorphophobia adalah patologi mental, yang dicirikan oleh keprihatinan obsesif, dan selalunya tanpa asas, bahawa bahagian tubuh tertentu (misalnya: hidung) adalah pembawa "ketidaksempurnaan yang sangat jelas sehingga mesti disembunyikan dengan segala kemungkinan ubat, bahkan yang paling melampau (contohnya: pembedahan kosmetik).
Di kalangan psikiatri dan ahli psikologi, ada sebulat suara bahawa dismorphophobia adalah gangguan obsesif-kompulsif.

NAMA VIGORESSIA LAIN

Sebagai tambahan kepada istilah bigorexia, vigorexia juga dikenali sebagai dysmorphia otot, anoreksia songsang atau kompleks Adonis.

KLASIFIKASI: KESELAMATAN

Menurut beberapa pakar, sebagai subtipe dysmorphophobia, vigorexia dianggap sebagai gangguan obsesif-kompulsif.
Namun, menurut sarjana lain, dysmorphophobia lebih mirip dengan gangguan makan, kategori terakhir di mana penyakit seperti anoreksia nervosa atau bulimia tergolong.

EPIDEMIOLOGI

Vigorexia adalah keadaan yang sangat meluas pada populasi lelaki dan di kalangan atlet.
Namun, harus diingat bahawa, menurut tinjauan statistik terbaru, ia juga semakin popular di kalangan wanita.

Penyebaran vigorexia di kalangan pembina badan
Menurut beberapa kajian statistik, vigorexia akan mempengaruhi kira-kira 10% subjek yang berlatih pembinaan badan.

BEBERAPA BERITA SEJARAH BERKAITAN DENGAN VIGORESSIA

Vigorexia adalah keadaan fikiran yang tergolong dalam zaman moden. Sebenarnya, keterangan pertama dalam "jurnal ilmiah yang boleh dipercayai bermula pada tahun 1993. Pada masa itu, istilah yang paling sering digunakan untuk menunjukkan bahawa itu adalah anoreksia songsang, untuk membezakannya dengan" anorexia nervosa.

Punca

Menurut pakar dalam gangguan makan dan gangguan obsesif-kompulsif, vigorexia disebabkan oleh gabungan faktor-faktor yang berbeza sifatnya, termasuk: faktor biologi, faktor psikologi dan faktor sosial.

FAKTOR PSIKOLOGI: PERANAN "SEL-ESTEEM

Dari kajian mengenai penyebab vigoressia yang tepat dan, khususnya, dari analisis faktor psikologi, nampaknya tahap harga diri memainkan peranan kausal yang sangat penting.

Sebenarnya, individu dengan harga diri yang rendah mempunyai kecenderungan yang lebih besar untuk mengembangkan keprihatinan obsesif terhadap nada otot badan mereka dan untuk semua mania tersebut, yang mencirikan dysmorphia otot.

FAKTOR SOSIAL: PERANAN MEDIA

Mereka yang telah mempelajari vigorxia dan ciri-cirinya selama bertahun-tahun sekarang percaya bahawa faktor sosial yang paling penting, yang berkaitan dengan kemunculan keadaan yang disebutkan di atas, adalah pendedahan media yang berterusan kepada mitos "kurus sama cantik", khas dari majalah budaya Barat moden. atau program televisyen, kebarangkalian untuk melihat iklan atau perkhidmatan, yang menampilkan watak-watak terkenal dengan fizikal yang ramping, kencang, berotot (terutama jika subjeknya adalah lelaki) dan bebas dari ketidaksempurnaan, sangat tinggi.

Gejala, tanda dan komplikasi

Gejala vigorexia terdiri daripada tingkah laku yang tidak normal sepenuhnya.
"Senarai tingkah laku khas individu yang mempunyai semangat termasuk:

Bimbang, dengan cara yang obsesif dan sering tidak berasas, bahawa badan anda tidak cukup ramping, berotot dan bersukan;
Mempraktikkan program senaman ekstrem, yang memakan masa berjam-jam dalam sehari dan yang terutama terdiri daripada mengangkat beban;
Memiliki perhatian yang berlebihan dan obsesif terhadap pemakanan, yang, secara khusus, hanya merangkumi makanan sihat, rendah kalori dan tinggi protein (NB: diet yang kaya dengan protein dapat mempromosikan hipertrofi otot jika dikaitkan dengan latihan yang mencukupi);
Melakukan latihan sukan dan penjagaan badan sebelum kehidupan dan pekerjaan sosial;
Luangkan sebahagian besar masa dan banyak sumber ekonomi mereka untuk menghadiri gimnasium, pusat kecergasan, pusat kecantikan dan membeli pakaian yang berkaitan dengan penjagaan badan dan latihan sukan yang bertujuan untuk pertumbuhan otot;
Sentiasa melihat di cermin, mencari ketidaksempurnaan pada otot. Dengan prinsip yang sama, dengan pasti mengelakkan diri dari melihat ke dalam cermin dalam masa ketidakaktifan fizikal kerana force majeure;
Berlatih walaupun terdapat kecederaan otot, yang akan mendorong sukan;
Sentiasa menggunakan makanan tambahan;
Menggunakan steroid anabolik untuk meningkatkan jisim otot.

Rasa ingin tahu
Menurut "kajian statistik yang menarik, hampir semua orang dengan vigorexia menggunakan steroid anabolik.

KOMPLIKASI

Sekiranya tidak dirawat dengan secukupnya, vigorexia boleh memberi kesan serius terhadap kualiti hidup orang yang berkenaan. Sesungguhnya:

Penggunaan steroid anabolik, terutamanya jika melulu, bertanggungjawab untuk kesan sampingan yang serius, seperti atrofi testis, ginekomastia, hipertrofi jantung, psikosis, dan lain-lain;
Meletakkan latihan sebelum hubungan interpersonal dan aktiviti kerja masing-masing boleh menyebabkan pengasingan sosial dan kehilangan pekerjaan;
Pengasingan sosial dan kehilangan pekerjaan yang disebutkan di atas adalah kemungkinan penyebab kemurungan dan pemikiran bunuh diri;
Latihan yang berterusan, tanpa hari rehat dan dengan beban yang melampau, boleh memberi kesan yang berlawanan pada sistem otot, melemahkannya dan menjadikannya lebih terdedah kepada kecederaan;
Diet protein tinggi (iaitu diet protein tinggi) melibatkan buah pinggang secara berlebihan, sehingga diet ini, dalam jangka masa panjang, boleh mengalami kerosakan serius.

Diagnosis

Untuk mencapai diagnosis pasti mengenai vigorexia, adalah mustahak untuk mencari kebimbangan obsesif bahawa badan terlalu kurus dan tidak cukup berotot, dan penemuan tingkah laku yang tidak normal, yang berkaitan dengan mania untuk mengangkat berat badan dan untuk kalori rendah dan diet tinggi protein.

KRITERIA DIAGNOSTIK

Dalam subjek dengan vigorexia, keprihatinan obsesif terhadap nada otot dan mania untuk mengangkat berat badan dan diet rendah kalori dapat menampakkan diri dengan sekurang-kurangnya empat cara, yang mewakili, menurut pakar, empat kriteria diagnostik penting:

Kriteria 1: individu yang penuh semangat memberi latihan fizikal dan memberi perhatian kepada diet sebelum segala sesuatu yang, dalam beberapa cara, dapat membuatnya berhenti sesi latihan atau membuatnya makan tidak mencukupi mengikut kebiasaannya;
Kriteria ke-2: individu itu tidak menunjukkan tubuhnya kepada orang lain, kerana ketakutan, sering kali tidak berasas, kerana tidak terlalu kurus atau berolahraga.Jika dia tidak dapat menghindarinya, menunjukkan dirinya di khalayak ramai menyebabkan dia mengalami kegelisahan, tekanan dan ketidakselesaan;
Kriteria ke-3: keprihatinan obsesif terhadap nada dan latihan otot boleh menyebabkan pengasingan sosial, kehilangan pekerjaan, dan lain-lain;
Kriteria ke-4: individu tersebut terus berlatih dalam latihan fizikal, walaupun mengalami kecederaan, dan dalam penggunaan anabolik, walaupun menyedari akan kesan berbahaya yang dialami olehnya terhadap kesihatannya.

Untuk dapat membicarakan vigorexia, sudah cukup bahawa keprihatinan terhadap tubuh muncul dengan hanya dua dari empat kriteria diagnostik ini.

MASALAH DIAGNOSTIK

Mendiagnosis vigorexia agak rumit, kerana subjek yang terkena cenderung menyembunyikan masalah mereka atau, lebih buruk lagi, tidak menyedari bahawa mereka mempunyai pandangan yang menyimpang dari tubuh mereka. Sikap khas ini, di pihak pesakit, merupakan sebab utama mengapa vigorexia kurang didiagnosis (iaitu jumlah sebenar orang yang terkena lebih besar daripada yang dipercayai).

Terapi

Rawatan pilihan pertama untuk rawatan vigorexia terdiri daripada psikoterapi tingkah laku kognitif, digabungkan dengan terapi ubat berdasarkan perencat pengambilan serotonin selektif.
Yang mengatakan, merawat vigorxia sangat rumit, kerana sangat sukar untuk meyakinkan pesakit bahawa dia menderita patologi dan bahawa dia menjalani kehidupan yang tidak normal dan sumber kerosakan pada bidang sosial dan kerja.

SOKONGAN RAKAN-RAKAN DAN BERKAITAN

Menurut pakar psikiatri dan psikologi, sokongan saudara-mara dan rakan-rakan adalah mustahak untuk meyakinkan orang yang mempunyai semangat untuk menjalani rawatan tertentu. Yang terakhir mesti, terutama sekali, menarik perhatian pesakit terhadap akibat negatif yang dialami oleh vigorexia terhadap kehidupan seharian, kehidupan sosial, pekerjaan, sumber ekonomi, dll.

PSIKOTHERAPI BERBAHAYA KOGNITIF

Psikoterapi kognitif-tingkah laku bertujuan untuk mengajar pesakit yang menderita vigorexia bagaimana mengenal pasti, menguasai dan mencegah tingkah laku yang bermasalah (dalam jargon pakar, "tingkah laku tidak aktif" atau "pemikiran yang memutarbelitkan"), yang mencirikan keprihatinan obsesif terhadap dugaan ketipisan atau nada otot yang lemah .
Selain itu, sangat membantu dalam menyediakan kaedah mengenal pasti apa yang disebut sebagai "pencetus gejala", iaitu faktor-faktor yang mencetuskan tingkah laku patologi.
Psikoterapi tingkah laku kognitif merangkumi bahagian "di studio", dengan psikoterapis, dan bahagian "di rumah", yang diperuntukkan untuk latihan dan peningkatan teknik penguasaan dan pencegahan.

Prognosis

Sekiranya pesakit bersetuju untuk menjalani rawatan yang diramalkan dan memberikan kesinambungan pada sesi psikoterapi tingkah laku kognitif, vigorexia cenderung mempunyai prognosis positif.
Untuk menjejaskan prognosis, walaupun dengan rawatan yang mencukupi, penggunaan steroid anabolik yang berpanjangan, sebelum memulakan terapi, boleh diingat, sebenarnya, bahan ini boleh memberi kesan sampingan jangka panjang dengan akibat yang tidak dapat dipulihkan.