Lingkaran perut (lilitan pinggang)

Risiko Lemak Perut dan Kardiovaskular

Lingkaran perut adalah parameter yang banyak digunakan untuk menilai risiko kardiovaskular seseorang. Penyebaran lemak subkutan di kawasan perut sebenarnya berkaitan dengan peningkatan lemak viseral dan sebanding dengan keliling luarannya.

Pengumpulan lipid di kawasan viseral, iaitu di bahagian dalam perut, merupakan faktor risiko bebas untuk penyakit kardiovaskular, diabetes dan kematian secara umum. Dengan kata lain, mempunyai lemak badan yang sama, mempunyai perut yang khas dan bukannya pembahagian lebihan adiposa yang homogen mengakibatkan jangka hayat yang lebih pendek.

Kaedah paling mudah untuk menilai peratusan lemak viseral adalah pergi dan mengukur lilitan pada tahap perut.

Apa itu dan bagaimana ia diukur

Secara definisi, lilitan perut mewakili:

lilitan minimum antara tulang rusuk dan pusar, dengan subjek berdiri dan otot perut terasa santai.

Lingkaran perut dinilai dengan pita metrik biasa, tidak elastik, diposisikan pada paras pinggang, mengikut satah mendatar yang selari dengan lantai.

Pinggang mewakili bahagian paling sempit perut dan biasanya terletak tepat di atas bahagian atas sempadan lateral puncak iliaka.Jika kawasan ini tidak jelas, pengukuran diambil pada tahap pusar.

Sangat penting untuk memastikan pita tetap mendatar dan mengelakkan terlalu ketat atau terlalu longgar; perut juga mesti dilucutkan pakaian.

Ini adalah kaedah tidak langsung, tetapi praktikal, ekonomik dan dengan banyak kebolehpercayaan. Sebagai alternatif, data yang jauh lebih tepat diperoleh dengan penilaian resonans magnetik, CT atau ultrasound, walaupun kaedah ini tidak dapat digunakan dalam skala besar.

Tafsiran Hasil

Lingkaran perut, diukur mengikut prosedur yang baru dijelaskan, mempunyai makna yang berbeza berkaitan dengan usia dan jantina pesakit. Khususnya, untuk individu dewasa:

• nilai lebih besar daripada 94 cm pada lelaki dan 80 cm pada wanita menunjukkan obesiti viseral dan dikaitkan dengan "risiko sederhana"
• Nilai yang lebih besar daripada 102 cm pada lelaki dan 88 cm pada wanita dikaitkan dengan "risiko yang ditonjolkan"

LELAKI

WANITA

Risiko

cm

cm

Sangat tinggi

> 120

> 110

Tinggi

100 - 120

90 - 109

Bass

80 - 99

70 - 89

Sangat rendah

<80

< 70

Sumber: Garis panduan ACSM ACSM untuk ujian latihan dan preskripsi, edisi ke-7. Lippincott, Williams, dan Wilkins, 61

Parameter rujukan ini tidak sah untuk kanak-kanak dan secara amnya untuk subjek dengan ketinggian kurang dari 152 cm; ujian ini tidak terlalu menunjukkan walaupun untuk pembina badan (jisim otot tinggi di perut) dan, jika diukur sendiri tanpa mengaitkannya dengan parameter lain, ia tidak berkorelasi secara signifikan dengan risiko kematian wanita dengan obesiti gynoid (jisim lemak tertumpu pada , di punggung, paha dan perut di bawah pusar).

Pemantauan keliling perut dari masa ke masa sangat penting, kerana peningkatannya, walaupun dengan berat badan yang sama, mencerminkan pertumbuhan lemak perut dan, akibatnya, risiko kematian secara umum.

Lingkaran perut janin

Semasa kehamilan, keliling perut janin dipantau - melalui ultrasound morfologi dan bersama-sama dengan ukuran lain (seperti lilitan kepala) - untuk menilai tahap pertumbuhan.

Perkembangan yang tidak mencukupi dapat menunjukkan "jangkitan atau patologi tertentu;" berat badan berlebihan (makrosomia) sebaliknya dapat berasal dari diabetes ibu.