Disempurnakan oleh rakan atau serangan keinginan untuk gula-gula? Walau apa pun, kita perlu menyediakan sesuatu yang lazat dalam masa yang singkat! Saya akan memberikan penyelesaiannya: Saya mencadangkan kek coklat dengan cepat sehingga anda tidak akan menyedarinya! Caranya? Memasak dalam ketuhar gelombang mikro! Mari cari cara menyediakannya bersama!
Video resipi
Ada masalah dengan memainkan video? Muat semula video dari youtube.
Kad Pengenalan Resepi
- 240 KCal Kalori setiap hidangan
-
Bahan-bahan
Untuk doh
- 60 g tepung putih jenis 00
- 60 g gula
- 60 ml susu
- 60 g (1 medium) telur
- 25 g koko pahit
- Setengah sudu teh serbuk penaik
- 2 sudu besar minyak jagung
Untuk berkhidmat
- 100 g jem strawberi
Bahan Yang Diperlukan
- 2 mangkuk kaca kecil
- Colander
- Cambuk
- Sudu pan menjilat (pilihan)
- Berus (pilihan)
- Untuk memasak: ketuhar gelombang mikro
Persiapan
- Dalam mangkuk, tumiskan tepung putih bersama kakao pahit; masukkan gula dan serbuk penaik. Campurkan serbuk sehingga sebati.
- Di tengah, gabungkan telur dengan minyak jagung dan susu.
- Gaul hingga sebati sehingga mendapat adunan pekat.
- Minyak mangkuk kaca dengan diameter 14 cm dengan berus dan sebarkan campuran.
Tahukah anda
boleh juga memasak kue dalam plastik (sesuai untuk memasak gelombang mikro) atau acuan silikon.- Masak dalam ketuhar gelombang mikro pada suhu 800W selama 3 minit.
- Keluarkan kek dari ketuhar dan putar mangkuk terbalik.
- Panaskan jem strawberi dalam ketuhar gelombang mikro selama 30 saat pada suhu 800W. Hidangkan pai yang dihiris dengan jem panas. Untuk persembahan yang lebih baik, sajikan kek dengan taburkan gula tepung, beberapa strawberi dan beberapa tangkai krim disebat.
Komen Alice - PersonalCooker
Kek coklat siap dimakan: dalam masa yang singkat kami telah menyediakan manis yang menjadi hasrat para chef pastri! Tidak percaya? Cuba dan ketahui saya katakan!
Dan jangan terlepas resipi kek oren 5 minit!Nilai pemakanan dan Komen Kesihatan mengenai resipi
Kek Coklat Cepat adalah makanan manis yang tidak terlalu bertenaga. Kalori berasal dari karbohidrat, sementara lemak dan protein memainkan peranan yang kurang penting. Pecahan asid lemak memihak kepada yang tidak jenuh dan kandungan kolesterol tidak berlebihan. Serat banyak.
Kek Coklat Pantas bukanlah makanan yang disyorkan sekiranya terdapat diabetes mellitus yang berlebihan berat badan atau jenis 2. Bahagian purata adalah sekitar 30-50g (70-120kkal).
