Adakah anda penyembah spaghetti? Sehingga anda tidak boleh menyerah pada hidangan ini walaupun pada hari Paskah? Penyelesaiannya mudah: bawa makanan sedap ini ke meja! Apa yang membezakan adalah cara penyampaian. Saya mencadangkan anda beberapa sarang spageti yang luar biasa: cantik untuk dilihat, enak dimakan, sempurna untuk disajikan walaupun pada hari Paskah.
Video resipi
Ada masalah dengan memainkan video? Muat semula video dari youtube.
Kad Pengenalan Resepi
- Kalori 189 KCal setiap hidangan
-
Bahan-bahan
Untuk 12 sarang
- 200 g spageti atau pasta
- 1 ulas bawang putih
- 1 sudu teh oregano
- 40 ml minyak zaitun extra virgin
- 150 g tomato puri
- Sebilangan daun bijak
- Sebilangan batang kucai
- Sebilangan daun selasih
- Q.b. lada
- Q.b. garam
- 60 g (1 medium) telur
- 250 g (24 mozzarella) atau mozzarella
Bahan Yang Diperlukan
- Acuan muffin
- Kaserol
- Senduk
- Garpu
- Periuk kecil
- Berus
- Papan Mencincang
- Pisau
- Colander
Persiapan
- Pertama, rebus spageti dalam banyak air dengan sedikit garam, berhati-hatilah untuk mengekalkannya.
- Sementara itu, sediakan sos yang disertakan. Dalam periuk, tuangkan satu sudu minyak berperisa dengan cengkih bawang putih. Tuangkan tomato puri, musim dengan garam dan lada, dan masak sekurang-kurangnya 15 minit. Pada akhirnya, perasakan dengan satu sendok teh oregano dan kemangi.
- Tiriskan spageti dan kumpulkan dalam mangkuk: tambahkan tiga sudu minyak dan rasa dengan daun bawang, selasih dan bijak. Biarkan sejuk dan masukkan telur dengan secubit garam dan lada.
- Panaskan oven hingga 180 ° C (berventilasi).
- Sikat acuan muffin dengan mentega atau sedikit minyak, dan taburkan dengan sedikit serbuk roti atau tepung.
Detacher untuk dulang
Tidakkah anda suka mentega dan tepung acuan? Cuba detacher untuk dulang: ia mudah disediakan di rumah dengan mencampurkan minyak, mentega dan tepung beras. Untuk resipi lengkap, klik DI SINI.- Sediakan sarang. Dengan garpu, ambil sebahagian spageti dan bungkus pasta dalam senduk untuk membentuk sarang.
- Isi tin muffin dengan sarang, cuba membuat lubang di tengahnya.
- Isi dengan satu sudu teh sos tomato dan bakar: masak selama 10 minit pada suhu 180 ° C.
- Keluarkan dari ketuhar dan sajikan sarang dengan beberapa bola mozzarella.
Alternatifnya
Sebagai alternatif untuk mozzarella, anda boleh menghidangkan anak ayam palsu yang disediakan dengan mendapatkan bebola daging dengan tuna, ricotta dan serbuk roti. Untuk mendapatkan pulicini, sediakan paruh dengan segitiga wortel dan dapatkan mata dengan dua biji lada.Komen Alice - PersonalCooker
Sarang pasta ini benar-benar hebat: Saya telah mencadangkan versi yang lebih mudah, tetapi mereka juga hebat untuk disajikan dengan pesto kemangi atau anda boleh memutuskan untuk memarut dengan béchamel. Juga pada Paskah, sajikan imaginasi anda dan berikan hidup dengan hidangan baru yang menarik!Nilai pemakanan dan Komen Kesihatan mengenai resipi
Sarang Spaghetti dengan Tomato dan Mozzarella adalah makanan yang termasuk dalam kategori kursus pertama.
Tenaga datang terutamanya dari karbohidrat, diikuti oleh lipid dan akhirnya protein.
Karbohidrat terutamanya asid lemak tak jenuh tunggal dan peptida dengan nilai biologi sederhana tinggi.
Kolesterol tidak berlebihan tetapi relevan; gentian terdapat dalam kuantiti sederhana.
The Nests of Spaghetti with Tomato and Mozzarella sesuai untuk kebanyakan diet, selagi bahagian ini sesuai untuk sebarang keadaan patologi (berat badan berlebihan dan dismetabolisme, seperti diabetes mellitus jenis 2 dan "hipertrigliseridemia). Mereka mengandungi gluten dan laktosa, itulah sebabnya mereka tidak memberi diet untuk intoleransi yang berkaitan.
Mereka dibenarkan oleh falsafah vegetarian, tetapi tidak oleh yang vegan.
Bahagian purata kira-kira 200 g (360 kkal)
