Jumlah Badan: Latihan dengan Jalur Rintangan

Hari ini senaman yang hebat untuk dilakukan oleh seluruh badan di rumah dengan elastik. Jalur rintangan yang boleh anda bawa ke mana sahaja, semasa anda melakukan perjalanan atau hanya ketika anda tidak mempunyai masa untuk pergi ke gimnasium! Sekiranya anda baru bermula, pilih satu ke rintangan rendah dan bersiap untuk mengetatkan lengan dan mengencangkan kaki.