Punca pencetus pendarahan gingiva terletak di atas kebersihan mulut yang tidak dirawat dan betul, yang membolehkan plak disimpan di sepanjang kolar gigi, iaitu di kawasan laluan antara mahkota dan akar, dilindungi dan "dilekatkan" oleh gusi. Selain pendarahan., terbukti dengan jejak darah di dalam air liur atau kehilangan darah hidup yang nyata, walaupun pada bulu sikat gigi, ada kemungkinan untuk melihat kemerahan margin gingiva dan pembengkakan edematous, lembut pada sentuhan, sama.
Di sini, secara ringkas, penyebab pendarahan gingiva:
- Kebersihan mulut yang teruk
- Kekurangan vitamin C (kudis) atau vitamin K yang teruk
- Gangguan hematologi, seperti hemofilia dan purpura trombositopenik idiopatik (ITP)
- Kencing manis yang kurang terkawal
- Penyalahgunaan benang gigi
- Mengambil ubat antikoagulan tertentu dalam dos yang berlebihan, seperti warfarin (coumadin), acenocoumarol (sintrom) dan heparin. Aspirin juga kadang-kadang menyebabkan pendarahan gentival
Memperkukuhkan diet dengan meningkatkan pengambilan makanan yang kaya dengan vitamin C akan mengatasi pendarahan gusi, yang menyebabkan periodontitis. Satu kajian menunjukkan bahawa gusi berdarah mungkin merupakan tanda rendahnya kadar vitamin ini, juga dikenal sebagai asid askorbik, yang akan memberi sumbangan besar kepada kesihatan mulut, serta menyokong sistem kekebalan tubuh dan melakukan "tindakan antioksidan untuk seluruh organisma. Kajian yang dilakukan oleh University of Washington, yang diterbitkan dalam jurnal Ulasan Pemakanan, meneroka faedah tambahan pengambilan vitamin C dalam diet harian yang dapat membantu menyembuhkan gusi berdarah.
Penyelidikan klinikal di enam negara dianalisis, yang melibatkan 1.140 peserta yang kebanyakannya sihat, dan data dari 8,210 penduduk AS yang disurvei dalam tinjauan pemeriksaan kesihatan dan pemakanan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Gusi, atau kecenderungan pendarahan gusi, dan juga pendarahan di mata, atau pendarahan retina, dikaitkan dengan tahap vitamin C. dalam darah yang rendah. Selain itu, para penyelidik mendapati bahawa peningkatan pengambilan vitamin C setiap hari pada mereka yang mempunyai tahap vitamin C plasma rendah membantu membalikkan masalah ini. Berkepentingan yang berpotensi baik kecenderungan pendarahan gusi yang berkaitan dengan masalah umum dalam sistem mikrovaskular seseorang dan kecenderungan pendarahan mikrovaskular di otak, jantung dan buah pinggang.
tidak diproses seperti kubis, ia adalah idea yang baik. Orang yang makan daging tanpa lemak secara eksklusif dan menghindari daging organik dan kaya dengan vitamin mungkin berisiko tinggi pengambilan vitamin C yang rendah.
Vitamin C khas untuk makanan yang berasal dari tumbuhan. Beberapa produk yang diketahui kaya dengan asid askorbik adalah: semua buah sitrus (seperti lemon dan jeruk), kiwi, nanas, ceri, cili, pasli, epal dan beberapa sayuran berdaun hijau, selada, radicchio, bayam, brokoli, dll., beberapa sayur-sayuran segar seperti tomato, lada, kubis, kembang kol. Antara lain, mungkin ramai yang tidak tahu bahawa vitamin C, berkat daya antioksidannya, banyak digunakan sebagai bahan tambahan makanan yang dikenali dengan singkatan E300.
Keperluan Vitamin C setiap hari
Dos vitamin C yang disyorkan (dianggarkan pada POOL badan, kadar perkumuhan, keupayaan penyerapan, dan lain-lain) boleh menjadi 45mg sehari. Walau bagaimanapun, memandangkan pemprosesan makanan menentukan kerugian yang besar, pengambilan 60mg sehari nampaknya lebih bermanfaat. Jelasnya, keperluan asid askorbik dapat meningkat lebih kurang berdasarkan keadaan tertentu, seperti: defisit penyerapan, kehamilan (yang memerlukan tambahan 10mg sehari), penyusuan (yang memerlukan peningkatan 30mg) dan merokok (yang menggandakan keperluan keseluruhan). Di Itali, berkat diet Mediterranean, pengambilan vitamin C turun naik antara 100 dan 120mg sehari.
Ubat semula jadi untuk pendarahan gusi
Beberapa ubat semula jadi untuk memerangi pendarahan gusi:
- Air dan garam. Bilas dengan air garam suam adalah sistem yang berguna untuk membasmi kuman dan melegakan gusi.
- Minum teh hijau dapat membantu sekiranya periodontitis dan pendarahan gusi, berkat catechin, antioksidan semula jadi yang mengurangkan keadaan radang badan dan melawan bakteria yang terdapat di dalam mulut.
- Menarik minyak dengan minyak kelapa: Gunakan satu sudu minyak kelapa untuk mencairkan di mulut anda untuk membilas.
- Gel Aloe Vera 100% tulen untuk disapukan terus ke gusi. Urut dengan ringan, biarkan selama kira-kira setengah jam dan kemudian bilas.
