anda sangat menyukainya, tetapi anda tidak tahu dari mana hendak mula melatih kaki anda dengan betul? Sekiranya semuanya kelihatan lebih sederhana berkaitan dengan bahagian atas badan, berkat dumbbells dan barbells, perkara-perkara dapat kelihatan lebih kompleks ketika datang ke alat khusus untuk pantat dan kaki. Tidak gentar. Untuk menegangkan, menguatkan, menjaga agar kaki dan punggung tetap bugar, hanya beberapa latihan, dilakukan dengan betul, dengan alat khas sudah cukup.
Tags.:
ginekologi andrologi pengawetan makanan
Di pasaran terdapat serangkaian alat untuk melatih kaki untuk melengkapkan gimnasium di rumah kami, mudah digunakan, tidak selalu mahal, berfungsi dan - selalunya - walaupun berukuran saku dan mudah disimpan di dalam almari, di dalam mezanin ., di dalam almari. Kami akan menemui mereka dalam panduan ini:
ia adalah alat yang sesuai untuk disimpan di rumah. Dengan mensimulasikan naik dan turun tangga, alat ini membakar kalori, langsing, nada, menguatkan dan membuat senaman yang dinamik dan menyeronokkan.
Stepper adalah alat untuk latihan kaki yang mudah digunakan, dalam jangkauan semua orang dan yang memungkinkan pengembangan program yang lebih atau kurang intensif, lebih kurang. Dengan bekerja di bahagian depan dan ke samping anda dapat melakukan pergerakan toning di bahagian dalam dan luar paha, pinggul dan anda boleh membentuk kaki dan punggung anda.
Berikut adalah beberapa contoh stepper untuk membeli dalam talian:
