GymLine Muscle Soy Power - Enervit

Mengenai GymLine Muscle Soy Power - Enervit

GYMLINE MUSCLE SOY POWER - ENERVIT

Makanan tambahan protein soya dengan asid amino rantai bercabang dan vitamin B6

FORMAT
Pek 800 gram rasa Koko, krim dan krim

KOMPOSISI

Pengasingan protein soya jenama Supro; serbuk koko (2%); l-leucine (2%); perasa; serbuk coklat (1.1%) (jisim koko, serbuk koko, mentega koko, gula, perasa); l-isoleusin (1%); 1-valine (1%); pengatur keasidan: tripotassium sitrat; pemekat: carrageenan; agen anti-caking: silikon dioksida; pemanis: sucralose; vitamin B6 mikroenkapsulasi (vitamin B6, mono dan digliserida asid lemak).

Analisis purata

Untuk 100 gr

setiap dos harian (30 g)

% RDA

Nilai tenaga

367 Kcal / 1558 Kj

110 Kcal / 467 Kj

-

Protein (N x 6.25)

84 g

25.2 g

-

Karbohidrat

2.35 g

0.7 g

-

Lemak

0.6 g

0.18 g

-

L-Leucine

2 g

0.60 g

-

L-Valina

1 g

0.30 g

-

L-Isoleusin

1 g

0.30 g

-

Profil asid amino

Aminogram

Setiap 100 g bahan nitrogen *

Isoleusin

5.75 g

Leucine

9.9 g

Lysine

5.94 g

Metionin

1.24 g

Fenilalanin

4.98 g

Threonin

3.55 g

Tryptophan

1.15 g

Valina

5.85 g

Histidin

2.49 g

Alanine

4.12 g

Arginin

7.18 g

Asid aspartik

11 g

Cysteine

1.25 g

Asid glutamik

18.19 g

Glycine

4 g

Prolin

4.88 g

Serine

4.98 g

Tirosin

3.55 g

Keistimewaan produk GymLine Muscle Soy Power - Enervit

Ciri-ciri Produk: protein yang dimaksudkan diekstrak dari kedelai melalui protokol yang dikenali sebagai SUPRO, dipatenkan oleh syarikat Solae.Teknik pengekstrakan khusus ini menjamin kualiti pemakanan yang tinggi, yang menjadikan protein soya sangat sesuai untuk kegunaan sukan.

Untuk melengkapkan dan memperbaiki profil asid amino, pengeluar telah memutuskan untuk menambahkan asid amino rantai bercabang, sehingga mengoptimumkan penerapannya di sektor sukan dan menjamin kandungan protein yang berguna lebih dari 80%. Perlu juga diperhatikan kandungan Arginine yang sangat tinggi, jauh lebih tinggi daripada yang terdapat dalam makanan tambahan protein whey.

Protein soya - sangat terdapat dalam diet oriental, mereka perlahan-lahan mengukir ruang penting juga dalam diet barat. Sebagai protein sayuran, mereka mempunyai spektrum asid amino yang setanding dengan kacang-kacangan lain, oleh itu dicirikan oleh penurunan tahap satu atau lebih penting asid amino, dalam hal ini sulfat (sistein dan metionin). Tidak seperti kekacang lain, protein soya mempunyai corak asid amino penting yang lebih seimbang dan ketersediaan bio yang lebih besar sama. Kedua-dua ciri ini menyumbang kepada nilai biologi yang baik , dan untuk kualiti protein yang setanding - mengikut kaedah PDCAAS - dengan protein haiwan.

Kacang soya dan turunannya berlaku secara kuat dalam diet Barat, dan di Mediterania, kerana ciri-ciri dietoterapi yang jelas, yang bertanggungjawab untuk tindakan menurunkan kolesterol, pencegahan risiko kardiovaskular, pelindung sistem saraf, anti-osteoporotik, antioksidan dan anti-tumor. Semua faedah ini, yang didokumentasikan dalam literatur, akan berasal dari adanya sebatian dengan tindakan fitoterapeutik, seperti lesitin soya dan isoflavon primer, seperti genistein dan daidzein.
Walaupun terdapat kesan berpotensi yang berkaitan dengan penggunaan kekacang secara keseluruhan, soya dan khususnya proteinnya telah diterima oleh dunia dietetik sukan dengan keraguan yang meluas dan tidak berasas. Salah satu ketakutan utama bahawa atlet yang enggan menggunakan suplemen protein berasaskan soya ditentukan oleh kepercayaan popular bahawa kandungan fitoestrogen, iaitu produk semula jadi dengan tindakan seperti hormon yang setanding dengan estrogen, boleh memberi kesan negatif terhadap profil hormon, mengurangkan rembesan testosteron dan peningkatan kesan estrogenik.

Dunia saintifik telah menanggapi ketakutan ini dengan serangkaian penerbitan, yang menunjukkan bahawa protein yang berasal dari soya sama sekali tidak mempengaruhi profil hormon. Di samping itu, penyatuan mereka menjamin kesan anabolik protein haiwan atau whey yang sama.
Akibatnya, sementara pengenalan makanan berasaskan soya sekarang ditunjukkan pada wanita menopaus dan pada pesakit dengan risiko kardiovaskular yang nyata, tidak ada bukti yang menunjukkan perubahan profil hormon pada atlet yang juga menggunakan serbuk protein soya setiap hari.

Protein soya dalam diet diet sukan: kepercayaan salah mengenai kemungkinan kesan estrogenik telah disangkal, protein soya sangat sesuai di antara suplemen protein yang paling banyak digunakan oleh atlet dari pelbagai bidang. Penggunaan protein ini menjadi sangat penting bagi individu yang mengalami alahan pelbagai jenis terhadap susu atau telur atau bagi mereka yang, dengan pilihan, lebih suka tidak mengambil produk yang berasal dari haiwan, sehingga dapat memastikan pengambilan protein yang betul tanpa harus menggunakan "pengambilan kekacang yang berlebihan dan menghadapi kesan yang tidak diingini.
Sebagai tambahan kepada kegunaan sebenarnya, kehadiran pelbagai kajian dalam literatur telah membenarkan penggunaan protein ini dalam latihan tambahan yang biasa, mencatat serangkaian kesan yang bermanfaat bagi "kehidupan" atlet, yang setanding dengan yang diperhatikan untuk protein whey . antaranya:

1. Kesan hipertrofik: suplemen yang betul, digabungkan dengan senaman fizikal biasa, menjamin peningkatan jisim tanpa lemak yang ketara;
2. Kesan adaptif: penyatuan dengan protein soya terbukti berguna dalam menjamin peningkatan yang menentukan dalam keupayaan anaerobik atlet yang menjalani latihan;
3. Kesan ergogenik dan anti-keletihan: suplemen sebelum pertandingan membolehkan pemanjangan masa latihan yang menentukan menyebabkan 60% Vo2 Max, dengan pengurangan sensasi keletihan yang ketara.

Di samping itu, beberapa kajian juga telah menerangkan kesan-kesan lain yang mungkin berguna:

1. Kesan pelangsingan: penggantian sebahagian kuota protein harian dengan protein yang berasal dari sayur, mengurangkan tisu adiposa subkutan dan perut;
2. Kesan anti-radang: penurunan penanda keradangan diperhatikan berikutan latihan fizikal yang sengit.
3. Kesan hormon: suplemen pada atlet wanita memastikan peningkatan tahap hormon tiroid yang ketara.

Walaupun dalam literatur ada beberapa penelitian yang menyangkal hasil ini, mungkin untuk menganggap protein kedelai sebagai protein bernilai biologi tinggi, yang dapat disatukan ke dalam diet Mediterania, menggantinya dengan sumber protein yang berlainan.

Vitamin B6: diperkenalkan dalam makanan tambahan terutamanya dalam bentuk pyridoxine hidroklorida, dan terdapat terutamanya dalam makanan yang berasal dari haiwan, khususnya dalam daging, ia diserap pada tahap puasa setelah hidrolisis bergantung ATP, kemudian diangkut ke hati yang disampaikan ke albumin. Pada tahap hati, ia menjalani proses fosforilasi yang mengubahnya menjadi bentuk aktif, yang dikenali sebagai pyridoxal fosfat. Dalam bentuk ini, vitamin B6 diangkut ke pelbagai tisu di mana ia berfungsi sebagai kofaktor:

1. Menggalakkan glikogenolisis dan glukoneogenesis, meningkatkan ketersediaan glukosa;
2. Membantu tindakan hormon;
3. Memudahkan sintesis vitamin B lain, seperti niasin;
4. Memacu sintesis kumpulan heme, yang diperlukan untuk hemoglobin untuk mengikat oksigen;
5. Mengoptimumkan proses pengoksidaan dan transaminasi pelbagai asid amino.

Kaedah penggunaan yang disyorkan oleh syarikat - GymLine Muscle Soy Power - Enervit

Larutkan kandungan tiga sudu (30 gram) dalam 200 ml air pegun dengan menggunakan shaker.

Kaedah penggunaan dalam sukan - GymLine Muscle Soy Power - Enervit

Agar penggabungan dengan protein benar-benar berkesan dan tidak terlalu berbahaya, ia mesti disesuaikan dengan keperluan pemakanan dan atlet atlet dan rancangan dietnya. Sebenarnya, kuota protein harian harus antara 1 gram / kg dan 2gr / kg, bergantung pada jenis aktiviti fizikal yang dilakukan. Oleh itu, tidak betul untuk menganggap kuantiti yang dicadangkan oleh pengilang sebagai jumlah yang optimum untuk semua atlet.
Walaupun dos optimum adalah subjektif, adalah mungkin untuk menentukan petunjuk umum yang berasal dari pembacaan kritis yang teliti dari pelbagai artikel dalam literatur, dan dari pertimbangan pengalaman semata-mata:

1. Pengambilan harus disukai antara waktu makan;
2. Untuk mengoptimumkan keupayaan tenaga otot dan badan, adalah optimum untuk mengambil kuota protein sekurang-kurangnya satu jam sebelum pertandingan atau latihan, disertai dengan sumber karbohidrat dengan indeks glisemik sederhana rendah.
3. Untuk mengoptimumkan tahap pemulihan, dan sintesis glikogen, disarankan untuk mengaitkan bahagian protein dengan sumber karbohidrat dengan indeks glisemik sederhana tinggi, lebih baik dalam 40 minit latihan.

Kajian dalam literatur menunjukkan manfaat pertama setelah hanya 4 minggu dari awal latihan integratif.

Kesan Sampingan GymLine Muscle Soy Power - Enervit

Diketahui adalah kesan sampingan jangka panjang dari diet yang terlalu kaya dengan protein atau asid amino; kerosakan pada buah pinggang, dehidrasi yang disebabkan oleh peningkatan rembesan kencing, penderitaan hati atau ginjal, perubahan lipidemik dan patologi yang berkaitan, asidosis tisu dan demineralisasi tulang, adalah beberapa akibat daripada diet yang tidak seimbang dari masa ke masa. Di antara kesan berbahaya yang berasal dari diet yang terlalu kaya dengan protein, terdapat juga peningkatan tisu adiposa yang disebabkan oleh persimpangan metabolik kompleks yang bertanggungjawab untuk koordinasi fungsi-fungsi organisma.

Sebagai tambahan kepada kesan khas pengambilan protein yang berlebihan, perlu diingat bahawa kesan sampingan lain dijelaskan dalam literatur, seperti pengurangan fungsi tiroid, tindakan teratogenik pada janin dan perubahan penyerapan beberapa ubat. Kesan-kesan ini nampaknya berkaitan dengan penggunaan berlebihan seluruh kekacang dan bukan dengan penyatuan dengan serbuk protein soya.

Langkah berjaga-jaga untuk penggunaan GymLine Muscle Soy Power - Enervit

Produk ini dikontraindikasikan dalam kes patologi buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, alergi dan penyakit autoimun, pada kehamilan, semasa menyusui, di bawah 12 tahun dan pada remaja yang belum terlatih.
Sekiranya penggunaan berpanjangan (lebih dari 6/8 minggu) diperlukan pendapat doktor.

Artikel ini, yang dihuraikan mengenai pembacaan semula artikel ilmiah, teks universiti dan praktik umum, hanya untuk tujuan maklumat dan oleh itu tidak mempunyai nilai preskripsi perubatan. Oleh itu, selalu diperlukan untuk berjumpa dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi anda sebelum menggunakan suplemen apa pun.. Ketahui lebih lanjut mengenai analisis kritikal GymLine Muscle Soy Power - Enervit.

BIBLIOGRAFI

Met J Latihan Int J Sport Nutr. 2004 Jun; 14: 255-71.

Kesan campuran asid amino, protein, dan karbohidrat terhadap keseimbangan protein otot bersih selepas melakukan rintangan.

Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Diabetes Metab Res Rev. 2007 Jul; 23: 378-85.

Protein lambat berbanding cepat dalam rangsangan tindak balas sel beta dan pengaktifan sumbu entero-insular pada diabetes jenis 2.

Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Kesan gabungan asid amino / karbohidrat penting pada jisim otot, seni bina dan kekuatan maksimum setelah latihan beban berat.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 2010 Jun 3. [Epub lebih awal daripada cetakan].
Br J Nutr. 2010 9 April: 1-8. [Epub lebih awal daripada cetak]
Kesan protein / asid amino penting dan latihan ketahanan terhadap hipertrofi otot rangka: Kes protein whey.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Lond). 2010 Jun 17; 7: 51. [Epub lebih awal daripada cetak]
Pengambilan protein masa meningkatkan perbelanjaan tenaga 24 jam selepas latihan ketahanan.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
Latihan Sukan Med Sci. 2010 Mei; 42: 998-1003.
Pengambilan karbohidrat pasca latihan ditambah protein hidrolisis whey meningkatkan tahap glikogen otot rangka pada tikus.
Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.
Asid amino. 2010 Apr; 38: 1109-15. Epub 2009 11 Jul.
Kesan suplemen protein creatine dan whey pada komposisi badan pada lelaki berusia 48 hingga 72 tahun semasa latihan ketahanan.
Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
Penuaan Kesihatan J Nutr. 2008 Mac; 12: 208-12.
Tambahan dengan hidrolisat protein whey meningkatkan pemulihan keupayaan menjana kekuatan otot berikutan latihan eksentrik.
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
Sukan J Sci Med. 2010 Jan; 13: 178-81. Epub 2008 2. Sep.
Kesan pengambilan protein pada perbelanjaan tenaga dan penggunaan substrat selepas bersenam pada wanita paruh baya.
Benton MJ, Swan PD.
Met J Latihan Int J Sport Nutr. 2007 Dis; 17: 544-55.
Kesan sumber protein yang berbeza dan kreatin yang mengandungi formula pemakanan setelah 12 minggu latihan ketahanan.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Pemakanan. 2007 Sep; 23: 647-56.
Kesan latihan ketahanan dan suplemen protein pada pergantian tulang pada wanita dewasa muda.
Mullins NM, Berdosa KAMI.
Nutr Metab (Lond). 2005 17 Ogos; 2: 19.
J Trop Pediatr. 2006 Feb; 52: 34-8. Epub 2005 13 Jul.

Ciri-ciri suplemen protein whey pada kanak-kanak dengan jangkitan HIV yang progresif dengan cepat.

Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Protein susu whey menurunkan pengeluaran radikal bebas oksigen dalam model kardiomiopati besi kronik.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.
Boleh J Cardiol. 2003 Sep; 19: 1163-8.
Kesan suplemen protein leusin dan whey selama lapan minggu latihan ketahanan sepihak.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res. 2006 Mei; 20: 284-91.

Indeks sistemik kerosakan otot rangka dan pemulihan fungsi otot selepas bersenam: kesan pengambilan karbohidrat-protein gabungan.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
Met Physiol Nutr Metab. 2009 Ogos; 34: 773-84.
Met J Latihan Int J Sport Nutr. 2010 Jun; 20: 216-23.
Gabungan suplemen sagu dan protein soya semasa latihan berbasikal ketahanan dan keupayaan daya tahan intensiti tinggi seterusnya.
Ghosh AK, Rahaman AA, Singh R.
Met Physiol Nutr Metab. 2010 Jun; 35: 261-9.

Soya dan tindak balas keradangan yang disebabkan oleh latihan pada wanita pascamenopause.

Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS.
Jabatan Kesihatan, Prestasi Manusia, dan Rekreasi, Universiti Baylor, Waco, TX. 76798-7313, Amerika Syarikat.
Met Physiol Nutr Metab. 2010 Jun; 35: 261-9.

Soya dan tindak balas keradangan yang disebabkan oleh latihan pada wanita pascamenopause.

Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS.
Jabatan Kesihatan, Prestasi Manusia, dan Rekreasi, Universiti Baylor, Waco, TX. 76798-7313, Amerika Syarikat.
Menopaus. 2010 Mei-Jun; 17: 587-93.

Suplemen protein soya selama satu tahun tidak meningkatkan profil lipid pada wanita pascamenopause.

Campbell SC, Khalil DA, Payton ME, Arjmandi BH.
J Int Soc Sports Nutr. 2007 23 Jul; 4: 4.

Kesan latihan sumber protein dan ketahanan terhadap komposisi badan dan hormon seks.

Kalman D, Feldman S, Martinez M, Krieger DR, Tallon MJ.

Kesan suplemen protein whey dan soya digabungkan dengan latihan ketahanan pada orang dewasa muda.
Candow DG, Burke NC, Smith-Palmer T, Burke DG.
Met J Latihan Int J Sport Nutr. 2006 Jun; 16: 233-44.
J Sports Med Phys Fitness. 2003 Sep; 43: 342-6.

Peningkatan kemampuan menyesuaikan ahli sukan judo muda selepas pengambilan protein.

Laskowski R, Antosiewicz J.
J Sports Med Phys Fitness. 2001 Mac; 41: 89-94.

Tindak balas hormon dan metabolik pada gimnastik wanita elit yang menjalani latihan dan suplemen berat dengan Protein Sooy Brand Isolated SUPRO.

Stroescu V, Dragan J, Simionescu L, Stroescu OV.
Rev Roum Physiol. 1992 Jul-Dis; 29 (3-4): 63-70.

Kajian mengenai kecekapan protein soya terpencil Supro pada atlet Olimpik.

Drăgan I, Stroescu V, Stoian I, Georgescu E, Baloescu R.