Apa itu kolagen
Kolagen - lebih dikenali sebagai gelatin - adalah protein yang paling banyak terdapat di dalam badan, di mana ia tertumpu terutama pada tahap tulang, tendon, tulang rawan, kulit, membran dan saluran darah.
Pada peringkat kulit, kolagen membantu mengekalkan ketegasan, nada dan ketegasan kulit, meminimumkan kehadiran kedutan. Sebenarnya, ia terdapat pada tahap dermis di mana - bersama dengan serat elastik dan glikosaminoglikan - ia menimbulkan struktur tiga dimensi yang menyokong dan menyokong kulit, memberikan kekuatan dan keanjalan.
Malangnya, sintesis kolagen menurun dengan penuaan, sementara penurunannya bertambah dan dengan itu kekasaran pada kulit, yang menjadi kurang padat dan nipis.
Atas sebab ini, makanan tambahan kolagen banyak digunakan dalam nutraseutikal anti-penuaan; ramuannya juga agak biasa dalam produk kosmetik.
Secara semula jadi, penurunan kolagen akibat fenomena penuaan berlaku pada kulit sama seperti di kawasan lain di mana terdapat kehadiran tisu penghubung, seperti, misalnya, tendon dan tulang rawan. Tidak menghairankan, pasaran menawarkan pelbagai jenis suplemen kolagen yang dirumus khas untuk menyumbang kepada kesejahteraan sistem osteoartikular.
Kolagen Makanan
Kolagen terutama ditunjukkan dalam dunia haiwan; Oleh itu, ia diperkenalkan ke dalam tubuh terutama melalui makanan daging.Peratus kolagen yang tinggi mengurangkan pencernaan makanan dan menjelaskan lebih mudah dicerna ikan dibandingkan dengan daging, yang lebih kaya dengan tisu penghubung.
Kolagen disintesis oleh badan bermula dari asid amino tunggal yang menyusunnya. Dari sudut pemakanan, ia sangat kaya dengan glisin, prolin dan hidroksiprolin, sementara kekurangan asid amino sulfur. Tepat kerana kaya dengan ini asid amino yang diperlukan untuk sintesisnya, kolagen makanan, setelah dicerna dan dipecah menjadi asid amino individu yang menyusunnya, dapat merangsang atau dalam keadaan apa pun menyokong sintesis semula dalam organisma.
Makanan Tambahan Kolagen
Komposisi Makanan Tambahan Kolagen
Sudah tentu, ramuan utama makanan tambahan kolagen diwakili oleh protein berharga ini yang, walaupun besar, sukar dicerna.
Untuk mengatasi kekurangan ini, dalam makanan tambahan yang mengandunginya, kolagen sering terdapat dalam bentuk terhidrolisis (kolagen terhidrolisis) - oleh itu dicerna sebahagian - sedemikian rupa sehingga memihak kepada penyerapan usus, mengurangkan daya gelunya (sangat dihargai dalam pastri). kolagen yang digunakan dalam produk ini banyak berasal dari tulang binatang, kulit dan tisu penghubung, seperti lembu, babi dan kuda; walaupun, pada masa kini, banyak pengeluar lebih suka menggunakan kolagen laut, berasal dari ikan (lihat perenggan: Risiko) .
X115® | Kolagen dan Asid Hyaluronik | Siang & Malam
- 15 sachet malam berdasarkan kolagen, asid hyaluronik, centella dan bahan aktif yang menyokong proses regenerasi kulit semasa tidur
- Botol 15 Hari yang akan diambil pada waktu pagi, kaya dengan antioksidan yang sangat mudah didapati yang melindungi kulit daripada tekanan oksidatif dan keradangan.
Rasa ingin tahu
Walaupun pada tahap kosmetik, penggunaan kolagen tidak dapat dianggap berfungsi, kerana protein terlalu besar untuk diserap. Justru untuk alasan ini, bahkan dalam produk kosmetik yang berkualiti, lebih baik menggunakan kolagen dalam bentuk hidrolisis atau kecil peptida pendahulu seperti Palmitoyl Pentapeptide-4.
Bergantung pada keadaan (ketidaksempurnaan masa, gangguan sendi, dll.) Suplemen itu bertujuan untuk memperbaiki, bahan aktif lain dapat ditambahkan ke dalam formulasi - selain kolagen -.
Sebagai contoh, kolagen yang berkaitan dengan glukosamin dan / atau kondroitin sulfat adalah sebahagian daripada komposisi makanan tambahan yang bertujuan untuk mempromosikan kesejahteraan sendi, mencegah proses artritis (penurunan tulang rawan sendi) dan menyokong pemulihan dari kejadian traumatik.
Sebaliknya, dalam suplemen antipenuaan, selain kolagen - atau sebagai alternatif - anda boleh menemui bahan yang dapat memelihara protein ini daripada degradasi, atau untuk merangsang sintesisnya oleh fibroblas dan kondrosit (masing-masing sel kulit dan tulang rawan bertanggungjawab untuk pengeluaran kolagen); ini adalah, contohnya, vitamin C dan ekstrak centella asiatica yang diberi titisan dalam asiaticoside.
Selanjutnya, kolagen sering digabungkan dengan asid hyaluronik, bahan dengan berat molekul tinggi yang menyimpan sejumlah besar air di kulit dan cairan sendi, melindungi kulit dan sendi daripada kerosakan yang berkaitan dengan proses penuaan. Oleh itu, gabungan kolagen-asid Hyaluronik, dapat sangat berguna baik dalam produk anti-penuaan dan makanan tambahan untuk kesejahteraan tulang dan sendi. Selanjutnya, dalam bidang perubatan estetik, kolagen dan asid hyaluronik dapat disuntik (bersendirian atau dalam kombinasi) sebagai agen pengisian kerutan (pengisi) secara langsung ke kulit.
Sintesis kolagen juga dapat ditingkatkan dengan penyatuan asid amino tunggal, seperti arginin, hidroksiprolin dan ornitin.
Makanan tambahan kolagen dan asid hyaluronik
Makanan tambahan dihasilkan dalam bentuk kapsul sayur-sayuran dan menjamin kepekatan maksimum eksipien dan kemurnian serta penggunaan pengikat minimum. Dos harian yang disyorkan adalah dua kapsul sehari.
Makanan tambahan ini menggabungkan kekuatan pelembab asid hyaluronik dengan kelebihan kolagen marin dalam formula unik. Ia menjana semula sel secara mendalam, mengurangkan kedutan dan tanda penuaan dari dalam dan menjadikan kulit licin, lembut, kenyal dan kelihatan lebih muda.
Gabungan komponen yang terdapat dalam suplemen melakukan tindakan regenerasi dan anti-penuaan empat kali ganda: asid hyaluronik untuk menghidrat kulit, kolagen marin yang dihidrolisis untuk tindakan toning dan penyusunan semula, vitamin C sebagai antioksidan semula jadi yang kuat dan vitamin A untuk menghidupkan kembali kulit .
Hyaluronic Acid dan Marine Collagen sangat penting untuk melindungi dan menjana semula sendi. Untuk ini, produk ini berguna untuk melembapkan, menyuburkan dan menyumbang kepada pembinaan semula tulang rawan dengan melegakan sakit sendi.
Tahukah anda ...
Hormon pertumbuhan (GH) juga mempunyai kesan positif terhadap sintesis kolagen, sementara dihydrotestosteron nampaknya menyukai penurunannya. Sebaliknya, estrogen nampaknya menyukai sintesis kolagen, dan mungkin untuk sebab ini isoflavon soya (genistein) telah terbukti - dalam vitro - untuk merangsang sintesis kolagen.
Sudah tentu, hormon tidak boleh dimasukkan sepenuhnya dalam komposisi makanan tambahan, kerana penggunaannya hanya dibenarkan dan hanya dalam bidang perubatan untuk rawatan keadaan dan patologi tertentu.
Dos yang disyorkan
Dos pengambilan yang disyorkan biasanya cukup banyak, dalam jumlah 1-10 gram kolagen sehari. Walau bagaimanapun, jika diet seimbang dan optimum, tanpa kekurangan tertentu, tidak mungkin bekalan kolagen eksogen dalam jumlah besar dapat merangsang sintesisnya dari awal; daripada menelan kolagen dosis maksimum, maka lebih masuk akal untuk menggabungkan bahan-bahan yang menyokong sintesisnya dan mencegah penurunannya, seperti antioksidan dan ekstrak echinacea yang disebutkan di atas (lihat formulasi cadangan suplemen tindakan ganda yang dilaporkan dalam gambar) . Terdapat juga beberapa krim kolagen untuk kulit
Kesan sampingan
Kesan Tambahan Kolagen yang Tidak Diingini
Sebagai makanan protein, pada dos penggunaan biasa tidak ada kontraindikasi atau kesan sampingan yang ketara.
Walau bagaimanapun, individu yang hipersensitif mungkin mengalami reaksi alahan atau mengadu aduan gastrousus.
Risiko
Potensi Risiko Berkaitan Dengan Mengambil Makanan Tambahan Kolagen
Memandangkan bahawa kolagen diperoleh dari bangkai dan sisa penyembelihan haiwan, ada kebimbangan mengenai kemungkinan gelatin bertindak sebagai vektor untuk penyebaran TSE-BSE (ensefalopati spongiform yang dapat ditularkan, di antaranya penyakit sapi gila terkenal sebagai terkenal). Secara teori, proses pemanasan, penyaringan dan pengalkali sisa-sisa haiwan harus berkesan dalam "menghilangkan, atau setidaknya mengurangi, tahap agen berjangkit (prion) yang menyebarkan TSE. Selanjutnya, undang-undang yang mengatur dan mengatur pengeluaran suplemen" berdasarkan protein ini memerlukan pelaksanaan serangkaian pemeriksaan ketat, tepat untuk melindungi kesihatan pengguna akhir.
Walaupun begitu, kebanyakan pengeluar (kedua-dua makanan tambahan dan produk kosmetik) lebih suka memasukkan kolagen laut (iaitu kolagen asal ikan), atau kolagen sayuran (Natto Gum) dalam formulasi mereka.
Baca lebih lanjut mengenai Kebaikan Kerut Minum Kolagen
Kandungan tajaan: My-personaltrainer.it mempersembahkan produk dan perkhidmatan yang boleh dibeli dalam talian di Amazon dan / atau e-dagang lain. Setiap kali pembelian dibuat melalui salah satu pautan di halaman, My-personaltrainer.it dapat menerima komisen dari Amazon atau dari e-commerce lain yang disebutkan. Kami memberitahu anda bahawa harga dan ketersediaan produk tidak dikemas kini dalam masa nyata dan mungkin berubah dari masa ke masa, oleh itu kami menjemput anda untuk memeriksa ketersediaan dan harga di Amazon dan / atau di e-dagang lain yang disebutkan.
