Biofeedback adalah rawatan bukan ubat yang membolehkan anda belajar mengawal fungsi tubuh yang tidak disengajakan seperti ketegangan otot, tekanan darah, irama electroencephalographic atau degupan jantung.
Tujuannya adalah untuk meningkatkan prestasi kesihatan, sukan dan fisiologi, dan untuk mengatasi patologi atau keadaan tertentu. Tidak invasif dan tidak termasuk penggunaan ubat-ubatan, kesan sampingan yang tidak diingini hampir tidak ada!
yang menghantar maklumat ke komputer mengenai aktiviti fisiologi. Pengukuran kemudian ditunjukkan pada monitor dan, mulai dari itu, adalah mungkin untuk mengenal pasti sikap fizikal dan / atau emosi mana yang terkait dengan pengubahsuaian aktiviti yang dianalisis. Akhirnya, pesakit belajar untuk mengawal proses ini tanpa memerlukan pemantauan.
Sesi biasanya berlangsung kurang dari satu jam. Dalam kes yang lebih sederhana, kelegaan dapat dirasakan dalam 8-10 sesi, sementara untuk keadaan yang lebih kompleks, peningkatan mungkin memerlukan hingga 20 sesi untuk dilihat. Selain bekerja dengan ahli terapi, sesiapa sahaja Sekiranya anda menghampiri biofeedback , disarankan untuk mempraktikkan teknik bersantai di rumah selama 5-10 minit sehari.
Biofeedback juga berguna terhadap kesan psikologi sembang video.
. Ini berlaku kerana pada seseorang yang mengalami tekanan proses fizikal seperti tekanan darah menjadi tidak teratur, sementara dengan terapi biofeedback seseorang belajar untuk mendapatkannya kembali dalam parameter yang betul.Migrain
Tesis ini bertentangan mengenai faedah biofeedback pada migrain. Beberapa kajian berpendapat bahawa teknik ini berkesan untuk merawat pelbagai jenis sakit kepala, sementara yang lain kelihatan lebih skeptikal.
Menurut Institut Sakit Kepala dan Neurologi Michigan, mengambil terapi biofeedback akan meningkatkan gejala sakit kepala dan migrain pada 40-60% pesakit, sama seperti cara ubat-ubatan. Namun, ini hanya berlaku untuk migrain yang disebabkan oleh tekanan, sementara untuk migrain disebabkan oleh faktor pemicu lain, teknik ini mungkin kurang reaktif.
ADHD dan PTSD
Beberapa kajian menunjukkan bahawa biofeedback dapat membantu orang dengan ADHD, gangguan hiperaktif kekurangan perhatian, atau mereka yang menghadapi sebarang bentuk gangguan tekanan pasca-trauma.
Penyakit Raynaud
Penyakit Raynaud adalah keadaan yang menyebabkan bahagian tubuh merasa kebas dan sejuk sebagai tindak balas terhadap rangsangan sejuk atau tekanan emosi. Mengakibatkan masalah bekalan darah ke kulit, beberapa kajian menunjukkan bahawa biofeedback termal dapat membantu melegakan gejala. The Raynaud's Association melaporkan bahawa 80-90% pesakitnya mengalami peredaran yang lebih baik dan mengurangkan frekuensi gejala selepas terapi.
Sembelit kronik
Pasukan dari University of Iowa di Amerika Syarikat mendapati bahawa rawatan biofeedback dapat meningkatkan tindak balas otot yang menyebabkan sembelit kronik.Tinjauan yang dilakukan mendapati peningkatan pergerakan usus pada hampir 80% pesakit.
Bruxism malam
Bruxism nokturnal adalah "pengecutan otot muka yang tidak disengajakan yang biasanya digunakan untuk mengunyah. Ia berlaku semasa tidur dan menyebabkan gigi menggiling dengan menggosok kedua gerbang gigi bersama atau dengan menekan rahang dengan kekuatan yang berlebihan. Pasukan dari Turner Dental Hospital di Manchester. , di UK, mengkaji kesan terapi biofeedback terhadap keadaan ini, yang melibatkan sembilan belas peserta yang diminta memakai alat khas setiap malam selama 5 minggu. Pada akhir eksperimen, sebelas dari mereka mendapati pengurangan sakit kepala dan ketidakselesaan otot rahang ketika bangun pada waktu pagi, dan tidak ada kesan sampingan.
Apraksia perkataan bayi
Apraxia kanak-kanak adalah gangguan bahasa motorik di mana kanak-kanak mengalami kesukaran untuk menghasilkan semula bunyi, suku kata dan perkataan.
Penyelidik dari Laboratorium Haskins di Connecticut meneliti keberkesanan program rawatan yang merangkumi biofeedback pada enam kanak-kanak dengan masalah ini dan setelah 18 sesi menyimpulkan bahawa program operasi yang merangkumi biofeedback ultrasound meningkatkan ketepatan suara ucapan pada kanak-kanak dengan kesalahan berterusan yang berkaitan dengan apraxia.
,Terapi biofeedback juga dapat membantu mengoptimumkan prestasi sukan.
