Disunting oleh Dr. Stefano Casali
Kerja shift ditentukan oleh kesinambungannya, penggantian dan jadualnya. Ini timbul dari keperluan untuk menjamin perkhidmatan penting untuk sepanjang 24 jam. Bekerja secara bergilir, secara bergantian atau berturut-turut, dikatakan berterusan apabila ia berlaku setiap hari pada hari Ahad dan cuti termasuk dan memerlukan penubuhan sekurang-kurangnya 4 pasukan kerja (3 pasukan bekerja dalam shift 8 jam dan satu pasukan berehat); biasanya ditetapkan sebagai "4 x 8 berterusan". Bekerja secara bergilir, secara bergantian atau berturut-turut, dikatakan separa berterusan apabila terganggu untuk hujung minggu dan memerlukan pembentukan minimum 3 pasukan: «3 x 8 separa berterusan». Peralihan ini biasanya berlangsung selama 8 jam dan masa yang sama dilakukan untuk jangka masa yang menentukan irama giliran. Dalam kebanyakan kes, ia adalah 7 hari atau lebih jarang 5 hari. Ciri terakhir menyangkut masa permulaan pergeseran. Untuk kebanyakan aktiviti, waktu permulaan adalah 5 atau 6 pada waktu pagi, 1 atau 2 pada waktu petang, 9 atau 10 pada waktu malam. Lebih jarang pada 4, 12, dan 20 (Jabatan Personalia C.N.R. 7/1999; Olson C.M., 1984; Magnavita N., 1992).
Berkaitan dengan frekuensi, irama berikut dapat dibezakan: irama sirkadian atau nictemeral (nict- malam, -emera hari) yang frekuensi kira-kira satu kitaran setiap 24 jam (sebenarnya antara 20 dan 28 jam): penggantian antara terjaga dan tidur, kitaran suhu tengah suhu tengah. THE Irama infradian, yang tempohnya melebihi 28 jam: irama tahunan, bermusim, bulanan. THE irama ultradian yang tempohnya kurang dari 20 jam. Banyak faktor yang mempengaruhi ciri-ciri individu dan keadaan sosial dapat berinteraksi dengan keadaan kerja dan mempengaruhi penyesuaian dalam jangka pendek dan jangka panjang (G. Costa, 1990; G Costa., 1999; Melino C., 1992). Tidak semua pekerja shift signifikan secara klinikal Terdapat banyak kebolehubahan antara individu mengenai kemampuan untuk bertindak balas positif terhadap tekanan ini. Kemungkinan untuk menyesuaikan diri dengan perubahan dengan perubahan yang sangat ketara, daripada irama mereka sendiri, dapat dikesan kembali kepada dua susunan faktor: faktor ekstrinsik , berkaitan dengan jenis kerja shift (seperti arah dan kelajuan putaran shift), dan faktor intrinsik atau subjektif seperti: umur, panjang perkhidmatan dan jantina, tipologi sirkadian, beberapa ciri personologi dan psikologi (Prosiding Persidangan ke-25 , 1996; Magnavita N., 1992) Elemen lain yang perlu digariskan adalah kualiti persekitaran, yang dan memainkan peranan yang sama pentingnya: tugas penyeliaan lebih mudah dijalankan dalam persekitaran "kaya" daripada yang "miskin", faktor penting adalah tahap pencahayaan, tahap bunyi, modulasi temporal mereka, penggantian pelbagai jenis rangsangan yang bermakna. Telah diketahui bahawa situasi di mana jumlah maklumat telah berkurang menyakitkan untuk ditanggung dan menyebabkan mengantuk. Waspada tidak disimpan pada tingkat yang sama sepanjang waktu bangun, ia juga mematuhi modulasi sirkadian. Keseragaman ini boleh berlaku untuk penurunan prestasi subjek: kesalahan, peninggalan isyarat, berlaku secara spontan, meningkat dengan jangka masa kerja, dengan monoton, keletihan, ketiadaan rehat, kurang tidur atau makan berlebihan. (G. Costa, 1990; Olson CM, 1984) Oleh itu, telah diusulkan untuk memperkaya tugas-tugas monoton, di mana isyaratnya terlalu jarang, dengan rangsangan yang tidak berkaitan dengan tugas tetapi yang mesti ditanggapi oleh pekerja.
Terutama yang penting ialah kebolehsuaian fisiologi, yang difahami sebagai kemampuan setiap individu untuk menyusun semula, lebih kurang cepat, irama fungsi biologi yang berlainan, terhadap variasi irama tidur-bangun. Satu lagi ciri individu penting ialah mengantuk secara tiba-tiba. Apa yang mencirikan subjek mengantuk adalah frekuensi tinggi di mana mereka mengadu mengantuk pada waktu siang dan kemudahan ketika mereka tertidur, walaupun keadaan tidak memungkinkan. Subjek yang berwaspada, sebaliknya, sering mengadu insomnia, mereka tertidur dengan kesukaran dan mudah menahan tidur. Di antara yang terakhir, bagaimanapun, ada juga subjek yang dicirikan oleh tahap "kebangkitan" dan "tidur" yang baik yang, berdasarkan kemampuan mereka untuk tidur atau berjaga-jaga, juga harus mempunyai Adaptasi untuk beralih kerja. Dua sumber kesukaran utama untuk pekerja shift adalah penyahkronisasi jadual tidur dan penyahkronan waktu makan. Gangguan ini adalah penyebab pengabaian spontan pada bulan-bulan pertama giliran (Magnavita, 1992; G Costa, 1990; G Costa., 1999) dan mesti diingat kerana mereka mengkhianati penyesuaian yang buruk.
THE gangguan tidur pada dasarnya terdiri dalam penyahkronan kekal antara irama sirkadian, fasa aktiviti dan rehat dan tabiat sosial. Tempoh dan kualiti tidur pekerja shift berbeza mengikut jam shift dan keadaan persekitaran. Tidur siang pekerja shift malam dipendekkan sekitar sepertiga dan juga, walaupun pada tahap yang lebih rendah, dipendekkan oleh pekerja. , yang secara amnya berhenti tidur lebih awal pada waktu malam. Kekurangan tidur tidak hanya disebabkan oleh peningkatan prestasi mental dan kewaspadaan tetapi juga antara penyebab perasaan tidak enak yang dikeluhkan orang. pekerja shift pagi Tahap kebisingan yang menyebabkan tidur pada dasarnya mengurangkan tidur dan persekitaran rehat yang baik secara langsung mempengaruhi keupayaan pekerja terutamanya jika dia mengalami usaha mental atau waspada.
Artikel lain mengenai "Pergeseran kerja dan kesihatan"
- Peralihan implikasi kerja dan kesihatan
- Pergeseran pekerja dan kesihatan
