Telur Palsu - Puding Nasi dengan Aprikot

Adakah anda suka telur goreng? Baiklah, hari ini kita akan menyediakan resipi tip (sesuai untuk ikan April!): Bermain dengan susu beras, aprikot dan pati kami akan menyediakan telur palsu. Dengan senang hati akan menawarkannya sebagai sarapan alternatif!

Video resipi

Ada masalah dengan memainkan video? Muat semula video dari youtube.

Kad Pengenalan Resepi

• 164 Kalori KCal setiap hidangan

• Bahan-bahan

  Untuk 3 biji puding

  • 300 ml susu beras
  • 30 g tepung beras
  • 40 g sirap agave
  • Esen vanila
  • Makanan dalam sirap: 50 g (3 keping) aprikot
  • 200 g pir
  • 30 g jem strawberi

  Bahan Yang Diperlukan

  • Periuk kecil
  • Cambuk
  • Skala menimbang makanan
  • Papan Mencincang
  • Pisau

  Persiapan

  1. Tuang 2/3 susu beras ke dalam periuk, tambahkan sirap agave dan perasakan dengan rasa vanila.
  2. Larutkan tepung beras dalam susu sayuran yang tinggal, kacau dengan pukul untuk menghilangkan semua ketulan.
  3. Apabila susu beras mendidih, tambahkan pati cair dan, terus campurkan dengan whisk, didihkan simulasi sehingga konsistensi menebal.
  4. Apabila puding pekat, lanjutkan dengan membentuk telur palsu: tuangkan satu sendok puding ke dalam piring, untuk menghasilkan kesan "putih telur".
  5. Sementara itu, puding sejuk, sediakan kerepek palsu: kupas pir dan potong menjadi sama dengan kentang goreng klasik.
  6. Letakkan setengah aprikot dalam sirap di tengah setiap "putih telur", berhati-hati meletakkan bahagian yang dipotong pada puding: buah oren meniru kuning telur.

  Beberapa alternatif
  Puding juga boleh disiapkan dengan susu badam atau dengan jenis susu, haiwan atau sayur-sayuran lain.
  Aprikot dalam sirap boleh diganti dengan pic dalam sirap.
  Selanjutnya, kerepek kentang palsu boleh disediakan dengan menggantikan pir dengan helai epal.

  7. Temani setiap puding beras dengan potongan pir dan dengan mangkuk kecil buah merah atau selai strawberi, yang akan meniru saus tomat!

  Komen Alice - PersonalCooker

  Puding nasi telah berubah menjadi telur mata lembu palsu: berikut adalah cara membuat kesan pemandangan yang akan membuat semua orang tidak bersuara!

  Nilai pemakanan dan Komen Kesihatan mengenai resipi

  The Fake Eggs - Nasi Puding dengan Aprikot adalah resipi kalori rendah, yang boleh digunakan sebagai pencuci mulut atau makanan ringan.
  Kalori berasal dari karbohidrat, diikuti oleh protein dan lipid.
  Karbohidrat cenderung kompleks, asid lemak tak jenuh dan protein dengan nilai biologi sederhana.
  Kolesterol tidak ada dan serat yang ada tidak berlebihan.
  Telur Palsu - Puding Nasi dengan Aprikot adalah makanan yang mudah dimasukkan ke dalam kebanyakan rejim pemakanan; namun, jika berlaku berat badan berlebihan, diabetes mellitus jenis 2 dan hipertrigliseridemia, disarankan untuk mengurangkan bahagiannya.
  Tidak mengandungi gluten dan laktosa, mereka cenderung untuk diet melawan penyakit seliak dan intoleransi gula susu.
  Mereka dibenarkan oleh rejim pemakanan vegetarian dan vegan.
  Bahagian purata makanan ringan adalah kira-kira 60-80 g (80-130 kcal).