Tiziana, atau lebih tepatnya @Thepinkycloud, dan dalam video ini dia akan menunjukkan kepada kita beberapa kedudukan yang ideal untuk bertafakur.
Mempunyai tempat duduk yang selesa dan selesa adalah mustahak untuk dapat berehat dan menikmati pengalaman yang menyenangkan.
Sebenarnya, banyak orang tidak dapat bermeditasi kerana sebaik sahaja duduk bersila, mereka mula merasa tidak selesa, kesemutan, gatal-gatal dan juga kesakitan.
Setelah mata ditutup, minda, bukannya santai, segera menumpukan perhatian pada titik yang menyakitkan ... sehingga merosakkan keseluruhan pengalaman.
Dalam video ini saya akan menunjukkan kepada anda beberapa pilihan tempat duduk, yang paling mudah dan paling biasa (ada banyak yang lain), juga menggunakan beberapa sokongan untuk keselesaan yang lebih besar.
Cuba ambil idea saya, bereksperimen pada diri sendiri dan fahami penyelesaian mana yang paling sesuai untuk anda.
Saya harap video ini berguna untuk anda, sampai jumpa lagi untuk mula bertafakur bersama!
