Disunting oleh Dr. Giovanni Chetta
Lelaki "beradab" telah mencipta habitat, sangat berbeza dengan yang semula jadi, permukaannya di mana dia biasanya tinggal (tanah rata, kerusi, meja) sama sekali tidak sesuai untuk biomekanik dan fisiologi manusia. Persekitaran buatan ini secara tidak langsung dapat menimbulkan masalah psiko-fizikal termasuk , bermula dari langkah pertama, perubahan postur.
Apa yang telah ditebak oleh ahli fisioterapi Perancis yang hebat, Francoise Mezieres, sebelum munculnya analisis postur dengan alat elektronik khusus dan moden, telah disahkan sepenuhnya oleh yang terakhir:"Hyperlordosis lumbal selalu utama". Sebenarnya, kajian menunjukkan bahawa organisma kita, sistem postur dan keseimbangan kita, bertindak balas terhadap tanah rata dengan mewujudkan a hiperlordosis lumbal. Selalunya "merebak" di seluruh tulang belakang lumbar (kes hiperlordosis lumbal klasik), kemudian dikompensasi, akibatnya, dengan lengkungan bertentangan yang berlebihan dan luas pada tahap dorsal (hipkyphosis dorsal) dan meluruskan tulang belakang serviks (ini " yang terakhir dibentuk sebagai reaksi terhadap "hiperlordosis serviks, yang akan berpengaruh pada dua lekuk pertama, tetapi yang tidak memungkinkan kita melihat cakrawala, faktor utama organisme), atau, dalam kasus (salah ) "hilangnya lordosis lumbal" atau "ketepatan", yang tertumpu di antara "vertebra lumbal terakhir dan vertebra sacral pertama (L5-S1) yang seterusnya sesuai dengan lengkungan bertentangan akut dan berlebihan pada tahap punggung dan, sekali lagi untuk yang sama alasan seperti dalam kes pertama, meluruskan saluran serviks.Penuduhan posterior yang dibentuk oleh L5-S1 dianggap fisiologi adalah lebih kurang. 140 °.
Selanjutnya, hiperlordosis lumbal sering disertai dengan putaran pelvis di satah melintang
Atas dasar pelbagai parameter, termasuk tentu saja susunan genetik, pampasan yang dikenakan oleh "hiperlordosis lumbar hanyalah" memaksa "bahawa otak kita, melalui sistem tonik postur, terpaksa meminta sistem penghubung, otot, tendon, ligamen, kapsul sendi, sendi, saraf, organ, dan lain-lain, untuk mendapatkan postur yang setabil mungkin di tanah yang tidak sesuai dengan kita. Sistem muskuloskeletal dan sistem kawalan postur kita sebenarnya telah berkembang, dalam jutaan tahun, untuk membolehkan kita menyesuaikan diri dengan lebih baik di kawasan semula jadi, yang tidak rata (bukan kebetulan bahawa kaki kita mempunyai 33 sendi). Kita telah melihat bahawa manusia mewakili sistem siberetik atau sistem yang mampu mengatur diri, menyesuaikan diri dan diri sendiri -programkan. Berdasarkan maklumat yang diterima dari semasa ke semasa dari persekitaran luaran dan dalaman, dia terus berusaha untuk mencapai tujuan homeostasis (keadaan keseimbangan dinamik organisma).Walaupun ia mewakili sistem sibernetik yang unggul, ia menghadapi, seperti semua sistem jenis ini, ralat penyesuaian / pengaturcaraan cenderung ke arah infiniti semakin banyak pemboleh ubah input cenderung ke nol dan sebaliknya. Dengan kata lain, semakin banyak keadaan persekitaran maklumat yang organisma kita terima banyak dan beragam, semakin berjaya dalam melaksanakan peraturan yang baik dan betul dari fungsinya.
"Medan rata adalah" penemuan arkitek. Ia sesuai untuk mesin, bukan untuk keperluan manusia bahagian penting dari atropinya dan akibatnya adalah malapetaka untuk jiwa, keseimbangan dan kesejahteraan seluruh orangnya "Friedensreich Hundertwasser (arkitek, pelukis dan ahli falsafah Wina), 1991.
Gaya hidup semasa juga semakin "tidak wajar", sering didasarkan pada gaya hidup yang tidak aktif, tekanan dan pemakanan yang tidak mencukupi.
Di sana gaya hidup yang tidak menetap menambah masalah postur penurunan proprioception dan kemahiran motor dengan apa yang berikut. Sebagai tambahan, seperti yang dibahas dalam perenggan mengenai relaksasi, irama kehidupan moden yang frenetik memaksakan penggunaan deria eksteroceptif, penglihatan dan pendengaran yang berlebihan, yang juga menyebabkan penurunan "perasaan" tubuh kita secara beransur-ansur (keputusasaan badan) meninggalkan ruang untuk ketegangan yang tidak sedarkan diri atau kekal sehingga merosakkan sendi, otot, tendon, organ dan sistem.
Naluri kita bertindak balas terhadap situasi tekanan bersiap untuk penerbangan atau pertempuran dengan melakukan penyesuaian fisiologi yang berkaitan: peningkatan metabolisme (degupan jantung, tekanan darah, berpeluh, bernafas), peningkatan kepekatan gula dan lemak dalam darah, penguncupan otot rangka, pengumpulan darah dari kawasan periferal dan sekunder organ ke arah jantung, paru-paru, otot rangka, pengurangan rembesan dan motilitas gastrointestinal, peningkatan ambang kesakitan (betaendorfins), penurunan aktiviti sistem imun.
Walaupun tekanan jangka pendek boleh menjadi penentu dalam situasi berbahaya (tekanan positif atau eustress), jika tekanan berlangsung terlalu lama (tekanan kronik, negatif atau tekanan) ia boleh menyebabkan ketidakselesaan psiko-fizikal yang serius (termasuk "perubahan kod genetik) ).
Artikel lain mengenai Habitat dan Gaya Hidup "Buatan" - Gimnastik postural T.I.B. - "
- Gimnastik postur dan postur
- Gimnastik postural T.I.B.
- Rangkaian tegangan penghubung - gimnastik postural T.I.B. -
- Kekuatan relaksasi - gimnastik postural T.I.B. -
- Postur dan pergerakan - gimnastik postural T.I.B. -
- Pendidikan semula postural T.I.B. -
- Gimnastik kecekapan maksimum - gimnastik postural T.I.B. -
- Pendidikan semula motor - gimnastik postural T.I.B. -
- Gimnastik postural T.I.B. - Ketahanan dan Keanjalan -
- Gimnastik postural T.I.B. - gimnastik keberkesanan maksimum untuk lelaki masa kini
- Pendidikan semula pernafasan - gimnastik postural T.I.B. -
- pengkondisian neuroassociative - gimnastik postural T.I.B. -
- Nasihat fizikal - gimnastik postural T.I.B. -
- Gimnastik postural T.I.B. - Bibliografi -
