pembinaan badan

Rujukan bibliografi kepada Artikel Bodyrecomposition

Senaman Senjata. Cara Memperoleh Bisep Dan Trisep Lebih Besar. Anatomi dan Fungsi Otot Senjata dan Petua Latihan

Cara Melatih Belakang: Prinsip Asas. Kritikan Latihan Belakang. Kepentingan dalam Kekuatan, Otot Mana dan Cara Melatihnya

Latihan BIIO dan analisis bioimpedance. Apa itu BIA dan apa yang terdiri daripada BIIO? Memantau Kemajuan yang Dibuat dengan BIIO Terima kasih kepada BIA

Meningkatkan Anabolisme dengan Cara Semula Jadi. Kepentingan Glikogen. Makanan Sebelum dan Selepas Bersenam. Adakah Kelantangan Terlalu Banyak? Memastikan Anabolisme Malam

Garis panduan dalam latihan bina badan. Temu ramah dengan Mirco Caselli: Pembina badan IFBB. Perancangan dan penyediaan; kaedah dan teknik

Petinju dan pembina badan mempunyai daya tahan, kekuatan dan koordinasi yang sama. Walau bagaimanapun, kedua-dua sukan ini juga berbeza dalam pelbagai cara. Tinju atau bina badan yang lebih baik?

Latihan dan Sensitiviti Insulin: Adakah Kepekaan Insulin Penting? Bagaimana ia mempengaruhi latihan pembina badan?

Bina Badan: Mengapa Pendek dan Intensif. Latihan dengan Volume Tidak Terlalu Tinggi dan Intensiti Sangat Tinggi Sangat Berguna untuk Pertumbuhan Otot

Bigorexia atau lapar untuk ketebalan. Apakah penyebabnya? Apakah simptomnya. Bigorexia adalah gangguan makan sepenuhnya. Bigorexia boleh didefinisikan sebagai "anoreksia terbalik"

Apa itu vigorexia? Apakah penyebabnya? Apakah simptomnya? Bagaimana ia didiagnosis? Adakah terdapat penawar?