KARDIO, PERUT DAN LENGAN - BERSENAM
Utama / bersenam / 2021

Kardio, perut dan lengan




Mari lakukan senaman kardio bersama-sama untuk menegangkan perut dan lengan. Latihan ini dibahagikan kepada tiga litar yang berbeza.

lutut
  • 10 push up
  • 30 pendaki gunung
    • Tags.:  diagnosis-penyakit makanan ringan protein latihan-teknik 





    Disyorkan





    


    Pilihan Editor
    Kek Jeruk Pantas - Kek "Jar" ​​Vegan
    Kek Jeruk Pantas - Kek "Jar" ​​Vegan
    Kardio, perut dan lengan. Tonton video dan lakukan latihan kardio untuk perut dan lengan, nada perut dan anggota badan atas berkat senaman kardio