latihan-teknik

Latihan Kekuatan: Apa itu Kekuatan? Apa yang Ditentukan oleh? Bagaimana anda melatih? Kekuatan dalam Pembentukan Badan: Adakah Penting untuk Tujuan Hypertrophy? Kerana?

Hunting Pig Out: Apakah itu terdiri dari? Apa itu H-PO? Bagaimanakah ia berfungsi? Diet evolusi dan Latihan Berburu-Rehat. Komen mengenai Sistem

Berapa Banyak Reps untuk Mendapatkan Jisim Otot? Ia bergantung. Cara Menentukan Bilangan Rep berdasarkan Sistem dan Beban Latihan

Intensiti dalam Latihan: Apa Yang Digunakannya dan Teknik Bina Badan. Latihan Fungsi Intensiti dan Teknik Bina Badan untuk Menjaganya Tinggi

Tugas Berat: Apa itu dan Kaedah yang disediakannya. Apa itu Kegagalan Otot? Bagaimana ia dicapai? Contoh Jadual Latihan Tugas Berat

Melatih Anak Lembu: Latihan untuk Membesarkannya. Penilaian struktur otot trisep surah untuk latihan pertumbuhan yang menguntungkan

Latihan Badan Penuh: Dalam Situasi Mana Yang Berkesan atau Tidak? Apa Kelebihan dan Kekurangan yang Dibandingkan dengan Berpisah? Contoh Kad Latihan

Latihan Litar: Apa itu? Siapa yang menciptanya? Berapa banyak jenis yang ada? Adakah sistem baru atau ketinggalan zaman? Untuk apa itu? Contoh latihan litar

Siri Pembolehubah: Apa Itu Mereka dan Apa Mereka Digunakan. 18 Jenis Siri Pembolehubah: Huraian dan Tujuan Latihan